婚前恐惧症?
染上恐婚症的人,会对未来婚姻有一种恐惧感,通常“症状”是烦躁、脾气比较急、爱发火,有的人会沉默寡言,不愿多说话,进而影响到工作和生活。婚前,你究竟恐惧什么呢?让我们来对症下药,见招拆招: 一、担心“婚姻是爱情的坟墓” 恐惧原因:人人都说“婚姻是爱情的坟墓”,哪怕爱情再美好,进入婚姻就没有了激情和甜蜜,只有无尽的琐碎和烦恼。 要是不结婚就没有这么多麻烦事儿了,可以尽情享受生活,享受爱情的滋润…… 支招:走出婚前恐惧症,首先要摆脱对婚姻生活的幻想,不要存在过高的期望与奢望,不要认为爱人样样都好,完美无缺,蜜月真的比蜜还甜,应该清楚地认识到,新家庭的诞生,就意味着负担的加重,意味着双双要为家庭尽力尽责任,尽自己做丈夫和妻子的责任。 须知,蜜月的甜美是自己甘心为爱人吃苦受累而赢来的,是互相的奉献,共同的营造。要求恋人们在婚前就要有为爱人、为未来的小家庭甘心吃苦受累的决心,要宽容和谅解爱人的缺点。 二、包办婚姻,对未来老公不够了解 恐惧原因:我和他是亲戚介绍认识的,由于在两个城市工作,我们相识半年只见过三...
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如何消除恐惧??
这种恐惧,其诱因完全是你的内心感受,也因此要消除这些困扰,也只能从改变你自己的内心观念入手。长大了的你也明白,死亡不可避免,其实困扰你的不是死亡本身,而是你对死亡的恐惧感。你的情况,应该算是心理问题,但并不严重,只要你自己有主动改善的欲望,一步步慢慢来就可以。首先你要真正理性的去考虑死亡到底是怎么一回事情,真正认识死亡的意义,想清楚我们应该如何面对死亡,是因为迟早面临的死亡而担忧?还是更加珍惜我们现在的时光?是当面临死亡回首往事时候无怨无悔还是后悔不已?其次不必强求一天之内解决问题,毕竟这是困扰了你十几年的烦恼,正确面对,...
恐惧是怎么产生的?求科普。。。
恐惧,是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。恐惧是因为周围有不可预料不可确定的因素而导致的无所适从的心理或生理的一种强烈反应,是只有人与生物才有的一种特有现象。 从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。 其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。 其根本目标是生理现象消失,即死亡。 其产生原因是正常生理活动遇到严重阻碍。(生理阻碍会产生多种情绪并按照顺序发生。恐惧是序号中的一个。)因受到威胁而产生并伴...
骑驴兄,目光恐惧症怎么矫正?
系统脱敏疗法(Systematic Desensitization)又称交互抑制法,利用这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境,并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除神经症焦虑习惯的目的。系统脱敏疗法是由美国学者沃尔帕创立和发展的。沃尔帕认为,人和动物的肌肉放松状态与焦虑情绪状态,是一种对抗过程,一种状态的出现必然会对另一种状态起抑制作用。例如,在全身肌肉放松状态下的肌体,各种生理生化反应指标,如呼吸、心率、血压、肌电、皮电等生理反应指标,都会表现出同焦虑状态下完全相反的变化。这就是交互抑制...
有时候我会想到死,一想到父母离开或自己死了,就好恐惧好害怕,怎么办?
改变需要自己努力!有没有人比你更了解你自己呢。心理暗示!跟对恐惧,据个潜意识如何影响我们的例子,有一座独木桥,人都可以轻松过去,但,要是把桥抬高一百英尺呢! 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子!那是你的潜意识在作祟!当你犹豫的时候,潜意识通常会战胜你的显意识,就是说,这些幻想会直接影响你的想法,你的想法胆怯了,自然就没有自信了,即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的桥,当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕的情景时,你就会胆怯,就会没有任何自信,根除的方法是!你不要犹豫,直接自信面对它,只要你自信面对战胜了第一次...