最近老感觉烦躁不安
跟你讲我现在就有点这个样子，明显带有忧郁症，才会造成睡眠不良，脾气暴躁，精神不集中，通常所说的失神，总喜欢一个人呆着没有精力去跟别人交流。 所以你最好去找一些摆脱忧郁症的书籍去看看 对自己有好处，没事多运动运动，运动可以调节你的心里障碍。早上起来跑跑步 多吸收新鲜空气。当你情绪高涨时就喜欢找人说话了，别急慢慢克服
你心中是不是有什么事情没有办好或是它让你感到很困惑呢？人都会别一些事情扰乱心情，但是你不找机会发泄，长此以往类似的事情都得不到解决，他在你心中形成的阴影就会造成你现在的状况。所以要找解决的办法，就是常出去散散步，旅游。和朋友聚会。以此来排解，淡忘这些事情，那样效果能好一点。如果这样还不行的话，我建议你买一些安神的重要用一下。
看医生了没？碰到什么事了吧？在网上不方便说？
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心情烦躁 不安 为什么呢？
也许跟天气有关吧，可以调节一下心情，可以和朋友一起出去走走
为什么天气一热，心情就开始烦躁不安？
夏天的燥热，给我们的生理和心理上都造成了很多影响。生理上的燥热难耐，更加剧了心理上的烦躁。我认为你首先要从心态上调节自己，右句话说的好“心静自然凉”这不是完全没有道理的。其次，你要在生理上多注意自己，有条件的话就经常呆在凉快的地方，少做剧烈的运动什么的，经常洗澡。都可以的。
找个朋友 弄几瓶啤酒 来2块钱的水煮花生坐到公园里唠会磕就OK啦我就是经常这样的~
心情其实我个人认为最简单...
怎样可以抛开烦躁不安的心情？
●深呼吸 当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。 ●活动你的下颚和四肢 当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚．左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼吸困难。而呼吸不顺可能使原有的焦虑更严重。欲恢复舒坦的呼吸，不妨上下转动双肩，并配合深呼吸。举肩时，吸气。松肩时，呼气。如此...
怎么解决烦躁和不安？
心情不好的时候别一人去安静的地方玩那不更悲伤呢应该说给悲伤创造了更多繁衍的机会啊 恩 应该到个热闹点的地方人多的地方转一下注意力 这样会好点的 试试看吧 所有的方法不一定适合所有的人 还是要看你自己的了
品茶
急急！！！宝宝1岁不明原因高烧39-41度，反复，没明显感冒等症状，无腹泻。口服泰诺林体温没降低，测3次均为40度，酒精擦拭，重复给药后现在体温仍为39度，宝宝烦躁不安，这里没医院，请问怎么办？？
我回答了，你可以看看答案。我宝宝以前发烧，我就是这样治的。
赶紧去医院吧.小孩老发烧对小孩大脑不好.物理降温.用酒(酒精)点燃擦虎口、额头、太阳穴、
没医院小诊所也没有吗？重复给药？退烧药最少要隔四个小时才能吃，你别病急乱吃药啊！烧到四十度才发现，你们刚发现就该马上去最近的医院，这样到天亮百分之一千的要成肺炎，说不定还有其他的呢！你们想小孩平安的话，马上带上必需品爬也爬去医院。
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