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健身完肌肉酸痛怎么办?



那是乳酸过多,没办法的,慢慢等体内化解。
经常运动就不会




喝点水,慢慢走动走动,别觉得累就躺床上那样对身体不好




嘿嘿!多锻炼就不会了

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吃什么能缓解肌肉酸痛、运动后疲乏?



喝蜂蜜水,因为蜂蜜中含有多种人体必需的微量元素!运动后,喝一杯蜂蜜水,可以迅速减轻肌肉酸痛的症状!但是,记得蜂蜜必须用四十度以下的水调!


这是肌肉产生了酸   可以适当喝点淡盐水  吃弱碱性的食物



枸杞。葡萄糖。盐典。


高蛋白质食品,牛奶,馒头.....
...

大腿肌肉酸痛怎样才能消除!



酸疼是因为腿部肌肉分泌了酸性物质,你可以买点含碱性的东西,或者药,敷在疼处,马上就见效了!!!!

肩膀上的那块肌肉总是很酸痛为什么? 怎么才能好?



如果是活动造成的过了疲劳期应该就会好了大约3天左右 如果是风湿或关节炎就要找专业的医生看一下



按摩它


多大了,从事啥工作


肌肉在劳动时发生无氧呼吸产生乳酸。贴块膏药会好一点。


贴膏药,多运动,不要老呆在家里玩电脑。
打打篮球有好处。

...

早上一觉醒来,全身肌肉酸痛,要人架起方可什么原因?



可能是感冒的原因,或是吹电风扇、空调造成,如果不是这些原因,请赶快去医院检查,以免有潜伏性疾病。
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