腿脚抽筋怎么办？

两脚伸直，一手抓住脚碗，一手抓着脚底（这只手往身边的方向推），需要2个人
补钙，晒太阳
多喝牛奶
多补钙
去找医生
吃钙片哦！
是缺钙的表现，吃安利纽崔莱钙镁片吧，高含量，易吸收~
注意保暖,再多补钙.
可以用热水泡泡脚
那说明身体缺营养 最好去咨询下医生 一般那样都是贫血引成的
腿脚经常会抽筋说明缺钙，以前我也会，但吃了两瓶新钙中钙后两年来就很少抽过了
要经常用热水泡脚,顺便按摩腿部
补钙
腿抽筋是因为人体对钙的缺乏，建议多晒太阳，多吃些含钙多的食物，适当运动
同意楼上的朋友们补钙！~不过晒太阳最划算了！~呵呵
我想还是去大点的医院去看盾吧，那这样问，我看和猜的没什么两样
我想抽筋大多...

你晚上腿脚抽筋是缺钙造成的。补钙：俗话说\"药补不如食补\"，其实我们身边含钙量高的食品比比皆是。天然食物中牛奶每百克含钙100－120毫克，每袋市售牛奶中含钙约为240－280毫克，而且容易被人体吸收，是最理想的钙源。如果一个儿童每天喝250毫升奶和一杯酸奶，就可以补充400－500毫克钙，再辅以含钙丰富的蔬菜、豆制品等，基本上可以满足钙的需要。   豆类，鱼虾类，榛子、花生等干果，海带，木耳，香菇、芝麻酱以及许多绿色蔬菜等都是钙的良好来源。豆腐在点卤过程中加入一些电解质，使蛋白沉淀，如南豆腐中加石膏即硫酸钙，...

口腔溃疡的特点：1、和感冒差不多。吃不吃药效果一样，一个星期的时间自己也会自愈。2、复发。复发有间隙性和连续性，间隙性也有长有短，短的话一个星期左右的时间就要复发，长的话也有一个月或数个月复发的。对于复发间隙时间长的话，就是偶尔犯一次的，平常要注意有良好的生活习惯，生活要有规律，要有良好的饮食习惯，多吃水果、蔬菜、多吃五谷杂粮，可以适当地补充一些维生素、微量元素和矿物质，发作的时候可以买一些针对溃疡的药喷一些、涂一些、贴一些，主要是减少溃疡引起的疼痛，起到局部麻醉的作用，一个星期左右的时间就会好。对于复发间隙很短的，甚至是...

不一定，脚抽筋会有好多的原因，比如疲劳、寒冷、低钙血症、血流原因等等。参考一下是不是这里面的一种。要对症处理。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗。


很有可能是


不是的,是缺铁,应多吃波菜,天凉了也会抽筋

腿抽筋，是缺钙。可能是因为你最近压力过大，别想那么多。好好照顾自己、想开点.....