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心里恐惧啦



心理留下阴影了是不是?不自觉的回强迫性回忆?
所以,按照森田疗法说的,首先你要承认,事情确实已经发生了,而且你也确实侥幸死里逃生。
首先是接受现实,也就是森田所说的“顺其自然”一直避免,容易形成强迫性回忆。很痛苦的。与自然作对只能是自讨苦吃。
然后淡化这件事,投入到学习,工作中,如果严重的话,需要住院治疗的。也就是前几天什么都不让你做,然后你就会主动投入到工作中,轻度的话,看看森田疗法,心灵杀毒什么的,一样。
还有疑问的话,欢迎追问。
 



所谓恐惧心理,是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为:神经高度紧张,内心充满害怕,注意力无法集中,脑子里一片空白,不能正确判断或控制自己的举止,变得容易冲动。 恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说:“一朝被蛇咬,十年怕井绳。”有的战友在过去受过某种刺激,大脑中形成了一个兴奋点,当再遇到同样的情景时,过去的以经验被唤起,就会产生恐惧感。恐惧心...

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怎样克服考试心理恐惧?



其实就是一种焦虑情绪。 心理学研究表明,焦虑情绪是影响考试成功的最重要的心理因素之一。考试焦虑是一种负性情感状态,能给人带来不愉快甚至是痛苦的情绪体验。过度的焦虑会使大脑处于抑制状态,导致注意力的分散和记忆力的减退,严重干扰逻辑思维的过程,影响水平的发挥。 专家分析 要调节考试心理,关键在于减少考试焦虑。而要减少考试焦虑,首先必须分析造成考试焦虑的原因。 一是考生心理压力过大。考生往往把考试同命运联系起来,把考试的成败与人生的成败等同起来,过于看重考试的结果,产生对未来前途的担忧。 二是对考试成绩的期望值过高,以及同学之间...

有什么办法可以治疗密集恐惧症啊?



治疗方法: 1.暴露疗法,就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前,使其心理受到极大刺激,如果成功,会使患者建立起对恐惧印象的新认识,明白恐惧并无必要. 2.森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则,它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病 第一种方法十分有效但是不建议使用,对于过于敏感的人群会产生严重的心理障碍。


治疗方法: 1.暴露疗法,就是强迫患者接受造成其恐怖的...

急求心理医生,社交恐惧症。



虽然我不是心理医生,但是药这东西真的管用吗?心理疾病要用心药医~药这类东西能少吃则少吃~
看你的叙述很明显表明你的真心的朋友不多,不是你觉得在排斥别人,而是你觉得你身边容不下别人,你在人群里只要做最平常的你,人与人之间的交流并不是比谁能做别人不能做的事,能做再多归结下来还是人,如果你能找到真正的朋友,这样你就能够在友谊的羁绊之下融入人群,为什么这样说了?因为人的关系也是由点线面构成的,一个朋友,一些朋友,一群朋友是这样慢慢演化而来的。
重点还没有说到,你说的社交恐惧症,只是你自卑的表现,害怕与别人交流,也可以说你不懂得如何...

为什么我会时常感到恐惧和害怕



对考试感到恐惧和害怕对于大多数学生来说是一种正常的心理反应,只要不是过于焦虑不必太在意的,因为过于在意的负面影响远远大于恐惧和害怕的影响。
当然导致考试感到恐惧和害怕的原因很多,应该仔细分析的,只有找到原因对症下药才能解决问题。一般来说有下列情况:
一是学得不好。所谓艺高人胆大,学习情况好,考试也就会有相应成绩。学习不好考试成绩也就不好,怕考试当然也就正常。这种情况的解决办法有两个:1、好好学习,在平时学习当中加强针对性,把每一次考试当成是对自己学习情况的一次检查,考得不好恰恰暴露学习中的问题,只要解决得好,未来的学习就会...

广州哪家医院治疗癫痫好?



传统疗法无法治愈癫痫,存在“易反复、难彻底”的弊端,是有根源的。因为它们根本无法精准定位病灶,因此无法让药物有效成份靶向作用病患处,强力起效。而手术治疗更存在“只对单痫灶起效,对多痫灶患者无能为力”的极大治疗局限。而癫痫长期反复发作不但使癫痫患者和其家人失去治疗信心,还会增加意外风险,且严重影响患者脑力、智力,危害极广。中国人民解放军第421医院脑科专家组针对症结,刻苦攻关,终于研发出较传统疗法而言,全然一新的高科技电脑手术——三维导航神经调节疗法节疗法,它的诞生,使得癫痫病的治愈率大幅提高,治愈患者逾万人。
三维导航神经...
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