最近特别热，学习起来很困难，怎么“解脱”？我想让自己不烦躁，接受更好的知识。

想想自己的未来靠学习了，加油啊


不要想太多，放松自己


去看医生


多做深呼吸。给自己一点自信，相信自己可以的



进行适当的户外运动


应该去放松一下，运动一下，郊游比较好
...

悬梁刺股是不可能的了，主要是心态问题

大自然把人们困在黑暗之中，迫使人们永远向往光明。 ——歌 德 危难是生命的试金石。 ——希罗科夫 只有在苦难中，才能认识自我。 ——希尔蒂 患难困苦，是磨炼人格之最高学校。 ——梁启超 不认识痛苦，就不是一条好汉。 ——雨 果 困难是一个严厉的导师。 ——贝 克 困难产生于克服困难的努力中。 ——斯迈尔斯 忧患激发天才。 ——霍勒斯 对你有帮助的东西，并不都是唾手可得的。 ——弗格森 最困难之时，就是离成功不远之日。 ——拿破仑 如果人生的途程上没有障碍，人还有什么可做的呢。 ——俾斯麦 凡事在成熟之前，都是有苦味的。 —...

无论你的压力有多少的来源，最终的来源就是你的心，你的心态。纵使外界很多压力，是否选择承受压力是你自己的选择。学习方面，你可以寻求新的学习方法去尝试，不是努力的就有结果，也不是最努力的就最有结果，更不是努力就一定有一个确定的结果。你要学会交流和倾诉，是心的沟通，为什么不和父母沟通你的心情和心态，和谐的家庭关系是有助你成长的。不要将自己封闭。


最主要的是心理。。就是因为他们对你的期望高``所以对你造成的压力就越大。。 你现在应该把自己的注意力转移...

可以用用舍尼亭观察效果，目前无其他好办法。在排除其他因素如感染等，可以初步诊断为OAB。北京军区总医院-泌尿外科-艾星副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>