消化不良怎么办
吃饭不要吃的太饱, 七分饱够了, 多吃蔬菜, 多运动, 运动会使你的消化系统更好的我早上运动(跑步等) 8点吃饱9点准时会饿, 晚上运动后睡的很香.
七种食物轻松改善便秘 1、熟香蕉 香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。 2、核桃 核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。 3、柚子、葡萄柚： 午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。 4、地瓜（红薯）： 味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。 5、糙米 糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富...
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消化不良，该怎么办
胃不能正常消化食物，或者或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。像此种情况应该先从调理肠胃内的菌群开始，逐步改善肠胃内的微生态环境，做到从根本上治疗这些疾病。九株浓缩液益生菌对肠胃内的菌群的调整有很好的作用，它可以通过口服迅速直达肠道为肠道内有益菌提供营养，抑制有害菌的产生，帮助恢复肠道内菌群平衡，对肠胃胀气有很好的效果。
多运动，不要饭后坐着或者躺着。多吃山楂。如果还不行就吃健胃消食片。晚上睡觉前用右手按照顺时针的顺序揉一揉腹部
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宝宝怎样补充营养不会诱发消化不良。
楼主好，我觉得给宝宝补充营养可以掌握好喂食的时间跟量，那样就不会因为一次吃的过多而导致消化不良了，当然食物也要是一些好消化的。另外可以在服用牛奶，奶粉的同时一起服用一些妈咪爱益生菌冲剂。可以帮助分解牛奶，奶粉中的乳糖，让宝宝更好的吸收营养，而且这妈咪爱里面含有丰富的益生菌，可以很好的调理宝宝的肠胃。让宝宝很好的抵抗消化不良。
秋冬消化不良怎么办？？
建议你多吃蔬菜水果，蔬菜水果中含有较多纤维素，有助于排便。平时还可多吃富含油质的果仁类及豆类食物，如花生、黄豆、黑豆等； 多吃蜂蜜(便秘的时候吃，拉肚子千万不能吃哦），蜂蜜有润燥通便之功效。如果你是习惯性便秘的话，蜂蜜就能帮你解决了，蜂蜜外用法：蜂蜜一斤,放铜锅或者不锈钢锅里,用小火熬,大约两小时左右,锅里经过熬制的蜂蜜会变得粘稠,用筷子挑,可以挑出一团来.每次挑出适量的一团,趁热用手把它做成子弹头的形状.然后放凉,则成一个蜜栓.把这一个个的蜜栓放冰箱里,便秘时拿出来蘸点温水塞入肛门. 蜂蜜是花的蜜,属土,具有清热解毒的功...
宝宝消化不良如何调节呢？
首先让宝宝的饮食有规律并且符合她的体质。确保每顿饭适量不至于太多，也不要吃含太多脂肪的食物，不要让宝宝吃太多的巧克力，都会容易引起消化不良的，尽量给宝宝吃些好消化的东西，比如猕猴桃、柚子之类的食物；或者吃些含益生菌丰富的产品，比如我家宝宝吃的妈咪爱益生菌，它含的益生菌多，能够恢复肠道正常菌群，促进肠道对营养物质的消化、吸收、增强肠道功能，有效保护肠道健康。我家宝宝每天都定量的喝些妈咪爱的，身体一直都很棒。
天天拉大便
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西瓜、苹果吃当饭吃会引起消化不良吗？
人们常说吃水果皮肤好，身体好，但过量的话也未必一定是好的，以下为大家分析一下。 空腹吃水果助消化
苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等)会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利。尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量。时间一长，不是缺这个营养素，就是缺那个营养，很容易引起消化不良，对儿童的生长发育极为不利。
水果能当饭吃
许多白领女性认为正餐光吃水果，不但可以减肥，还可以起到养颜美容的作用，一举两得。其实，这个观点是错误的。久而久之，不但会造成毛发干燥断裂、皮肤失去光泽，...