暴饮暴食导致发胖

与心情好坏有关

这个问题很有难度,哈哈. 以我个人的建议,首先,养成正常的饮食习惯就是按时间吃饭,到时间吃了再吃. 吃的时候最好要细嚼慢咽,改掉快吃快咽的习惯. 因为吃东西的时候,嚼的慢,胃肠对于饥饿的感觉就会延长这样等你吃完了2碗饭的时候,你的肚子里已经有了正常的食物量而且胃肠也不会再有饥饿的感觉细嚼慢咽让食物一点一点的进入胃部就会使大脑对饥饿的感觉慢慢减缓有了一定的食物量了,就不会感觉到饿当然,是在细嚼慢咽的情况下每天吃饭的时候坚持这样,肯定会改掉暴饮暴食的毛病另外,切忌在吃饭的时候喝水这也是很不好的习惯

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暴饮暴食易引发肠胃疾病
短时间内过量进食，会加重肠胃负担，有可能导致呕吐、腹泻甚至导致胰腺炎、急性肠胃炎等疾病。另外，过量进食会造成能量的过量摄入，可能引发肥胖病，不利于健康



是。


当然会啦！


长期暴饮暴食会有很多害处： 1、暴饮暴食会完全打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律。 2、暴饮暴食则会在短时间内需求大...

暴饮暴食会完全打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律，明显加重附属消化器官负担，严重的会引起急性胃肠炎，甚至胃出血。另外其会使肝胆超负荷运转，造成肝功能损害，或会诱发急性胰腺炎，重症者可致人非命。


会得慢性胃炎哦！

喝点小米粥，只要是粥都行。
 
注意饮食习惯。
 
不要暴饮暴食，注意别吃刺激性东西。比如：酸的、辣的、凉的等等。
 
祝，早日康复！



吃一些清淡的…尽量按时吃饭…不吃对胃刺激性东西…多吃热的食物…多喝水…硬的食物也尽量少吃…家里备点玛丁琳、健胃消食片…


健胃消食片


从现在开始调...