有什么办法让长期“浅眠”的人熟睡？

哎……这只能说明你精力太旺啦，适当找点工作分散一下自己的精力，过一段时间就好啦

看看中医

哈哈,摧眠！

两天不睡觉就睡着了

现在卖的不是有安眠药吗?

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浅眠,什么意思?

《浅眠》
浅眠中，我们看见了谁或谁的笑颜，谁或谁的泪眼，竟无语相对
睡得不是很香的那种

浅眠，怎么办？

这是轻微的神经衰弱。
1、每天保持适当的活动时间（最少2小时）；
2、睡前喝一杯热牛奶。

服用安眠药

主要是你生活或工作压力大，想得多才会这样子的，建议睡前放轻松，泡杯牛奶喝，有助安眠。

克服失眠有绝招你有失眠的困扰吗？相信没有过失眠的人是无法体会那种又累又无法入睡的状况。眼看着明天又有许多工作等着你去完成，可以没有充足的睡眠如何面对隔一天繁重的工作呢？对你来说失眠最可怕的或许不是内在器官因得不到适当的休息而功能衰退，可能是它所造成的黑眼圈与皮肤晦暗、粗糙、皱纹等老化现象。如果有这种情形你就要小心，失眠可是会催人老的。你常因躺在床上辗转反侧、无法...

怎么样才能让我睡觉不做梦，而且不常浅眠，容易惊醒？

长期对电脑可以导致颈椎病，轻者睡觉会经常做梦，重者导致脑供血不足头晕头痛！平时要多多活动颈部，颈部操：左三圈右三圈，仰头看看天花板，以上动作都要轻柔到位哦！

那就忽忽大睡把心放下来运作运动做一些成功的事和朋友一起玩耍戏虐等等还是做做运动吧做运动就能有良好的睡眠习惯

说明你工作上很劳累，精力不足，或者熬夜或者房事过多，我有很好的建议，不感冒的情况下：一个星期内煲几次清补凉鸡烫。要...

为何我最近总是浅眠？

精神紧张

日有所思夜有所梦，放松心情最重要，不要想太多就好了

睡前喝杯牛奶,有助于睡眠.或者闭上眼想像眼前有个亮点,然后用这个点画圈,画圆.画30个就睡着了!试试看,很灵的!!!

有什么办法让长期“浅眠”的人熟睡？