如何消除眼疲劳

是洗目。经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。  二是养目。平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，营养眼睛，避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素，影响到眼睛健康，造成视力下降。  三是动目。适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐。  四是摩目。经常用手按摩双眼，不仅可保持眼部的青春活力，而且可预防视力下降。  五是极目。在休息时，应利用短暂的时间，将身体直立，放松眼...

那就看你喜欢什么了呗。我对象用的是防止沙眼的那种。你买的时候问问卖眼药水的带隐形眼镜一般会出现什么状况，你让人家给你推荐几个。然后你自己在选下。


我觉得新乐敦还不错，你可以试试


适合你的就好。我用过萘敏维滴眼液。

指压、按摩眼周 1.在眼睛上方，从眼角朝眼尾处 缓缓移动手指。用大拇指的指腹按摩太阳穴处，每按一处深呼吸一次。 2.将中指放在眼尾处，朝外侧轻轻地提拉按摩。 3.将手指放在眼睛下方，从眼尾向眼角慢慢移动，用食指和中指(或中指无名指)指腹按压眼睑。 按摩脸颊及眉头 1.在眉头上方附近用中指和无名指以画圆圈的方式，稍微用力按摩。 2.在颧骨上方处以画圈的方式按摩，这个步骤再加上一步眉头按摩，平均约按3分钟即可。 让眼睛做操 眼睛过于疲劳时你需要做些眼部运动进行舒解。 1.将双眼闭上约2-3秒。 2.尽量睁大眼睛，停约2-3秒。...

你身体出现亚健康状况了！还是调理身体为主吧！


會的!只是功能沒有那麼好
人體24小時都在新陳代謝...
只是熟睡會加速..

缓解眼部疲劳妙方 1．黑豆核桃冲牛奶 黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。可增加补肾力量，增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。 2．枸杞桑葚粥 枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。 3．菊...