请问近视575度的人应如何防止视力下降，24岁男。除了用眼不要过渡疲劳外，还有别的方法吗？
正常情况下过了18岁之后只要不是用眼过度，视力基本变化不大了，除非是遗传性近视，或者是眼底病变用眼过度者，平时看电脑时间不要太长，营养均衡不挑食，做眼保健操，早晚各一次就可以啦，多做运动，增强体质，像打篮球，乒乓球，羽毛球等都很不错的，定期检查视力，成年人是一年左右检查一次视力的，如果视力继续加深的话，建议去医院检查眼底！
平时可以保持良好的阅读书写的习惯，对于电脑，电视，手机等有辐射的东西能避则避，不能避就科学合理的使用。间段性的休息眼睛，闭目10分钟养神。如果长时间用眼，要注意多眨眨眼睛，对缓解疲劳有好处。如果实不想戴眼镜，可以选择激光近视手术，达到摘除眼镜的目的。
激光手术适合年龄为18－55岁，近视在100-1500度以内，远视、散光在600度以内，并且屈光
度数稳定达2年以上者，身体状况基本健康，经检查无手术禁忌者。
术后可以达到您现在戴眼镜的最佳矫正视力。日常生活中，0.5~0.9的视力可以不需要配戴眼镜，这是手术后基本摘镜的标准...
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易感疲劳眼易疲倦怎么办
清晨起来后伸伸懒腰，做一些拉伸运动，让血液循环加快，精神抖擞。早晨中多摄取水果蔬菜等富含维生素C的食物，可增加人体活力。有可能的话，上午时喝一杯柠檬水，午饭后喝一杯绿茶，都可以起到振奋精神，加快新陈代谢的作用。最后，请务必保持晚上最迟十一点上床睡觉，充足的睡眠可以让白天精神好~！
要适当的进行体育或者娱乐活动，学习的时间持续的太长了可能会产生这样的状况，要注意用体育或者娱乐活动来进行调节。
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怎样缓解眼疲劳?(由于长时间玩电脑造成)
每次上网的时间不要过长，更不要沉迷于网络游戏。每天上网时间应以2～3小时为宜，每隔1小时左右应让眼睛离开电脑视屏5～10分钟，或闭目休息，或向窗外远眺，或用双手轻轻按揉眼眶周围，让双眼得到充分的调节和休息。另外，合理营养，适当地多吃些富含维生素的蔬菜和水果，保证足够的睡眠时间，也有利于保护眼睛。
用枸杞.菊花泡水睡觉前 拿凉毛巾敷一下眼睛，没事了做做学校教的眼保健操~喝
用些眼药水...
可以消除眼疲劳、精神疲劳的最佳方法是什么？
指压、按摩眼周 1.在眼睛上方，从眼角朝眼尾处 缓缓移动手指。用大拇指的指腹按摩太阳穴处，每按一处深呼吸一次。 2.将中指放在眼尾处，朝外侧轻轻地提拉按摩。 3.将手指放在眼睛下方，从眼尾向眼角慢慢移动，用食指和中指(或中指无名指)指腹按压眼睑。 按摩脸颊及眉头 1.在眉头上方附近用中指和无名指以画圆圈的方式，稍微用力按摩。 2.在颧骨上方处以画圈的方式按摩，这个步骤再加上一步眉头按摩，平均约按3分钟即可。 让眼睛做操 眼睛过于疲劳时你需要做些眼部运动进行舒解。 1.将双眼闭上约2-3秒。 2.尽量睁大眼睛，停约2-3秒。...
最近老是眼睛疲劳，做眼保健操有效果。但具体4个动作我忘记，谁能告诉我
天阴穴：眼眶上方
睛明穴：内侧
四白穴：眼眶下方
太阳穴
其实，眼眶周围有很多穴位，刮眼眶就行
吃什么水果,蔬菜可以缓解眼疲劳?
眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 维他命A 不用多说，素有\"护眼之必需\"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多