如何回复眼睛神采及如何治疗浅眠症？？？

晚上睡前吃点钙片，放点轻音乐。睡前半小时不喝水。养成早睡早起的好习惯。



眼袋整复术恢复眼睛神采下睑眼袋的出现是由于皮肤、肌肉、眶隔组织的松弛下垂和脂肪组织的突出。眼袋整复术的目的是去除松弛和多余的组织，恢复眼睑自然青春的状态，其中形态自然尤为重要，包括睑缘的位置、外眦角的形状、紧邻的睑缘的肌肉隆起等。  　　外切法眼袋整复术，可依据病人眼袋的病变结构范围、程度而设计术式，进行局部切开、切除或悬吊、提紧等方法整形，可避免术后出现睑外翻，下睑内陷或下睑僵硬等并发症。术中需根据情况处理松弛多余的睑板网状结构，眼轮匝肌和眶隔筋膜，将其提吊和加固于下睑板前眶外缘的眼袋好发部分。眶内脂肪摘除量依下列情况而定：（１）一般以轻压眼球，见眶内脂肪疝出眶外，此疝出即为需摘除的量；（２）根据眶内脂肪球膨出的部位摘除；（３）眶内脂肪膨出是由于眶鼻沟明显引起的，保留疝出的脂肪球，并将其下拉固定于下眶缘下方的骨膜上，既可消除眼袋，又可消除下眶缘凹陷的眶鼻沟，...