何为阴虚体质？
主要的表现就是五心烦热，就是手脚心晚上热睡不着…还有脸颊潮红，有时候会有口干，咳嗽，腰膝酸软等表现。阴虚主要是靠饮食调整，多吃点滑润的食物，像甲鱼黑，木耳等菌类…
阴虚体质：体形多见瘦长；
面色多偏红或有颧红、面部烘热感，肤色苍赤；
眼部巩膜红丝较多，或见暗浊，或眼有干涩感，视物花；
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饮食上注意少吃油，肉，辣，甜的东西，可以吃六味地黄丸和逍遥丸
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阴虚则阳盛，阳气盛则热，不会怕冷。怕冷是阳虚阴盛。健脾利湿，白术，薏米，冬瓜皮，葫芦，等等。
温阳利水，
阴虚的人多吃油一 点的食物
甘草
阴虚不会怕冷的，阴虚者五心烦热，阳虚者手足不温。
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阴虚的体质如何在夏季改善体质？
阴虚体质，如果怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚体质。调养方式：多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动，锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸。
每天去锻炼身体多吃鱼或蛋白质较高的食物
阴虚的体质如何在...
大家谁知道阴虚体质的人吃什么好？
阴虚又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。 阴虚忌食物品：胡椒、肉桂； 忌食或少食：狗肉（脑血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海马、海龙...
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我的个人意见是多吃点补阳的。你要吃药的话就用（汇仁牌肾宝合剂）。我是读中药的