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找到烦躁的根源，对症下药。天气热也是一个原因，人比较容易烦躁的


自己太懒了,如果你不懒怎么会烦躁呢!

去蹦极咯


大吃特吃，很好的方法哦

多听别人说话，特别是老人，相信你会喜欢，和自己喜欢的内型人多聊天


找共同话题聊

想自己开心的事，做自己开心的事，尽可能的让自己不要有时间去想那些不开心的事，多找点事做，要是时间多余就找上几个朋友出去走走，运动啊，爬山啊，旅游啊，逛街呀，尽可能的让自己体能消耗多点，身体累了，就没时间想了，希望你开心多点快乐多点



做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直...

想的事情多了.让自己一个人呆在房里.听听安静的音乐.最好是钢琴曲.那样你会感觉慢慢放松下来.然后让思想也放松.尽量不要去想太多啦.


喝点绿豆汤吧，会好很多哦


我建议你,没事出去旅游一下放松一下.这样的事情就会缓解一下~


吼叫下，大概会好点。