手凉怎么办
要是血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的。 手脚冰凉护理方案;1、每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。2、有氧运动 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用。3、穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚整天都能保持干爽舒适。4、进补热量食物 为增加热量,改善手脚冰凉要有意进补。可补温热食品,如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和,应清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。5、保证充足睡眠 每天至少要保证6个小时的睡眠时间,充足的睡眠有利于储藏阳气,阴精蓄积。6、按摩手脚心 有时间的时候可以经常揉搓手脚心,以改善末端血管的...
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手凉麻怎么回事
血气不足,你可以食用一些补血性的东西。可以改善。
手凉怎么回事??、、
属于阴虚体质,要补补温热食物~!
禽 畜 类 除了 鸭和 猪肉是凉性的,其他一般都是热性的。
水产的就是运动的快的就是热性的。
蔬菜 深色的都是热性的。
虚则补之,适时进补!
虚
血液的事
手经常凉,有可能是寒性体质或者贫血。
阴虚
...
天冷了,手凉脚凉怎么办?
你好!首先祝你身体健康!冲着你我的缘分,以下我来给你介绍一则经过无数次实验而行之有效且价廉物美的偏方: 取艾叶500克(4.0元/500克),红花100克(12.0元/100克)。平均分为10--15份,每日1份,用纱布袋将红花、艾叶等包裹并扎紧,放入容器并加水适量煎煮。先用大火煮开,再用小火煮5--10分钟,取汁即可。 用时将药液兑入温度为40--50℃的热水--用水量为漫到脚踝(手腕)处即可,趁热泡治,时间以20--30分钟为限。 &nb...
手凉的孩子真的没人疼吗?那我呢?
我可以用我的手温暖你的手我可以用我的心温暖你的手我可以用我的爱温暖你的手你的手永远都不会变冰凉的因为我的爱永远都不会停止我疼你我想你我永远都爱你
天冷手凉手指就弯曲无力不能动弹是怎么回事
在中医的角度看:是气虚和血液循环不好所致,根据中医的基本原理:气有五种生理功能;1:推动作用;2:温煦作用;3:防御作用;4固摄作用;5;气化作用。气虚时起的生理功能下降,推动作用降低,就会引起往末梢神经走的气血少,手脚冰凉,畏寒怕冷。在外界环境的变冷情况下,防御作用下降,就会抵御不了寒冷,而感觉手脚冰冷,畏寒怕冷,温煦作用下降,就会手脚冰冷,畏寒怕冷;总体来看是气虚和血液循环不好所致的,要补气和促进血液循环,可以黄芪16克天麻16克当归12克党参16克煲肉汤喝,既能补养气血,又能疏通气血运行,还能增强人体的抵抗能力和免疫...