手凉怎么办
要是血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。 手脚冰凉护理方案；1、每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。2、有氧运动 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。3、穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。4、进补热量食物 为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。5、保证充足睡眠 每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。6、按摩手脚心 有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的...
“手凉怎么办” 的相关文章
手凉怎么办
估计是体虚，加强锻炼最重要了。另外多用热水泡脚。
多穿点
找个男朋友
戴手套
戴手套啊...
用暖手宝
...
什么方法可以治疗手凉脚凉头发不黄啊
手凉脚凉因为体虚，可以多食补血的食品，营养丰富的饮食。头发变黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。 (1)营养不良性黄发：主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食...
手凉脚麻是怎么回事
体质一般较好的人一般不会脚麻， 你是否体质不太好呢？ 气血虚的人就经常容易腿脚发麻。这是什么原因呢 发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神精发麻。 造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外， 有可能是缺维生素C， 再一个贫血的人一般血液供氧能力较低， 所以要到医院检查一下，有可能是缺铁性贫血， 你要多吃些含铁的食物， 比如像“菠菜”（蔬菜中含铁最多）鸡肝、猪肝、瘦肉（含锌）、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖（补血）、芹菜等 富含维生素C的食物有很多 新鲜的水果和绿色蔬菜，如...
如果脚手凉是什么病？要吃什么药？
手脚凉大都是阳虚阴旺所致，他的临床表现是风湿偏重，吃金匱肾气丸能调理过来，但必须按疗程服用
吃六味地黄丸
中医手脚冰凉是气血不足．常见于女性．女性天生属阴、多吃阿胶、红枣，波菜．补气可以喝点黄芪泡茶．补气又抗癌。
应该是传说中的风湿吧
热...
为什么冬天手凉呢？而且不是一般的冰，有时候会是僵硬的冰，而且穿的相当厚。脚哦尔也是凉。有什么秘方可以不冰？
多锻炼，主要是加强锻炼。 多吃点热量高的食物，但不要吃垃圾食品。
手脚冰凉是因为血液循环不好造成。少吃寒性食物，多吃热性食物，有空泡泡脚，做做手脚按摩。