精神萎靡的人怎样才能变得有活力
首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、坚果，核桃，咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主义精神面貌！注意个人卫生和环境卫生首先一定要注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮...
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玩游戏玩到精神萎靡怎么办
那就继续萎靡下去吧，直到临近枯死，直到无力再继续萎靡下去。只有“死”过的人，才会明白“活”的本义。
就是漫漫去享受啊
好好睡一觉 早晨想想有意义么 游戏只是娱乐而已 何必折腾自己呢
我的女儿得手足口病一个礼拜未见好转，请各位好心朋友介绍一下专门的医院
足口病一般一周左右自愈，只要不发烧精神好口服新博林加蒲地蓝口服液，若口腔溃破外用双黄连气雾剂或西瓜霜喷剂即可，一般一周后不会有严重并发症，莫担心！
午睡后头脑昏怎么办？
我的经验是，睡多了。午睡时间不易过长，要在一个小时之内。另外还要注意空气要流通，否则大脑就缺氧了，肯定晕。
血脂和血压的问题 注意烟酒的适度 保持体育锻炼啊
要多做运动
那是你中午很少睡觉还未适应而已，起来用手揉揉太阳穴就会好了
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我这两天总是打不起精神啊，萎靡不正的，我该咋办？
睡前醒来试试这两招，能调节睡眠，提高睡眠质量，效果不错，坚持会受益的！！！
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。春季养生，早卧早起，锻炼身体。中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。
教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：
第一自然呼...