锻炼后四肢乏力、精神萎靡怎么办
锻炼也要量力而行。再，要加强营养。三，不要到空气不好的地方锻炼。
那就要去医院检查一下身体了
平时缺少锻炼。
你没补充能量就消耗能量当然会这样
要不到医院去做一个体检看一看医生怎么说的，
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使精神萎靡的人振奋的法
音乐疗法摇滚的歌曲，慷慨激昂的歌曲宣泄疗法大量的运动运动——尽可能让你自己虚脱，虚脱之后美美的睡一觉。睡醒了精神好了，在大声的叫喊
怎么让自己活力十足？
不要去想考试的事情了，下次努力就是了，一次考试结果并不能说明什麽，再想也是于事无补不是吗？
进行户外活动吧，或者坚持每天体育锻炼一小时。
希望能帮到你，加油吧！！！
相信自己，你是最棒的！！
精神萎靡，浑身无力，多梦犯困怎么回事？
病情分析:不知道你具体年龄，但你描述的症状一般考虑是神经衰弱（中医称之为肾虚）的表现。指导意见:一般这种症状治疗上建议首先适量增加锻炼，规律作息，注意保持充足睡眠与休息，并注意保持平和心态与开朗心情，并可以考虑口服药物如谷维素、参芪五味子、脑灵素等调理下，如果有睡眠质量差的表现比较严重可以考虑按摩劳宫穴（劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖外）可以缓解这种现象，每次按压五分钟，每天两三次，也可以借助笔帽等进行按摩，同时睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水，有利提高睡眠质量，同时建议你也可以去医院做个血液检测，看下有没有贫血等的原因...
为什么人会活的这么累？
不是人活着累，而是自己累自己…不要想那么多，想的多愁的就多！过好每一天！
你想过天天吃饭，睡觉，无聊的生活！