锻炼后四肢乏力、精神萎靡怎么办
锻炼也要量力而行。再，要加强营养。三，不要到空气不好的地方锻炼。
那就要去医院检查一下身体了
平时缺少锻炼。
你没补充能量就消耗能量当然会这样
要不到医院去做一个体检看一看医生怎么说的，
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精神萎靡 不能入睡 走个不停
梦游
感冒后，一直处于精神萎靡的状态，怎么办啊？
你这就是生病后的正常反应，毕竟身体处于病态，吃点快克什么的缓解一下就没事了，不用担心。
吃了西药或打了点滴是不是？我也会。。好像是因为太虚…多喝水进行代谢…然后下次吃西药的话用白糖水送药。
要怎样才能从一种精神萎靡的状态中解脱？
你需要有一个很长的休息事件，去理清自己最近做了什么，好好的理顺下， 在制定下一步的计划，就会好多了！ 因为你大脑太乱，没有章法，所以想很多事都很乱，感觉没有精神！
随波逐流太久了，忘了做自己的感觉啦。休个真正的假吧。
最近本人很萎靡啊！有什么办法让我打起精神重新奋斗呢
感觉萎靡，并不是你不想去干什么，因为你想的太多，想的太实际，而并不是生活就像我们所想的一样，如自己的意。 在部队，班长曾教给我一个道理，没有人可以帮助你增长信心，因为别人看到的只有你的成功！ 想得到别人的理解，并不是靠懦弱和别人的可怜！ 牙齿咬进肉里，去感觉你还活着的疼吧！只要活着，你就可以去做，只要做了，你就会面对困难，只要你面对了，你就会成功！ 最后 你所想的就会实现！
相信我，爱的力量最伟大。望采纳
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手淫过度出现这些症状怎么办 一、消瘦、乏力、疲劳、精神萎靡、失眠、记忆力减退和注意力不集中，甚至容易
导致这些现象是因为你的前列腺液分泌过盛和你的肾上腺疲劳等原因，经常手淫无论生理还是心理都会受影响，你应增加体育锻炼，向心理医生咨询，同时多吃点动物肝脏鱼类等食物。希望采纳，谢谢！
认识有害性后，要加强控制，尽量减少，多做些有兴趣的事，在思想上尽量排除性的干扰，把精力放在工作和学习上，慢慢的就会有所好转。
别吃药了 花钱多也吧。不见得多好 现在马上停了 除非你以后不想要老婆...