体育训练后体重增加是否正常？
体育训练后体重增加是正常的，增加的原因有很多，比如饭量增多、吃的饭菜不太科学、身体比以前结实等等
体育训练过后新陈代谢旺盛.所需要的能量增加.所以饭量增加，大量营养被吸收，所以会增重!
体育训练后最好不要吃东西…
训练后饭量增多
在你运动的同时 食量也增大 产生循环 所以属于正常现象
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怎么能在短时间内增加体重?
增加体重和减肥一样的困难，不仅需要决心，还需要有毅力。以下是如何能在不影响健康的前提下增加体重的方法： 1．少吃多餐，而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物，也就是说，选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。你的体重所以不足，是因为你不能获取身体所需要的所有维他命、矿物质，特别是铁质。你必须大量食用含高营养、低胆固醇及不饱和脂肪酸的食物，如瘦肉、鱼、低脂牛乳制品、水果、蔬菜及豆类制品，并辅以高卡路里的食物(如甜食)，及富脂肪的食物(如人造奶油)。 2．吃你想吃的东西，不要只是为\"必须\"而吃。你不要只吃甜品(如冰淇...
大家告诉我怎样使自己增加 体重
晚上睡觉前吃50至60颗花生
我就是那样胖起来的
去肯德基大吃一顿,它那里的热量超吓人的...
足以让你增加你的体重..
你也可以健美啊,练肌肉,那会很健康..
减少运动量，多吃含脂肪高的食物
多吃少动
1．少吃多餐，而不是增加每餐的饭...
如何在短时间内科学的增加体重？
人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮食”与“运动”！ 【饮食篇】 饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。 ◎蛋白质的选择 选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末...
怎样给七个月的宝宝增加体重
多吃含蛋白质和脂肪的东西
七个月女宝宝14多斤，从体重的角度来看很正常啊，为什么要增加体重呢。
宝宝体重不增或增长缓慢除出生时低体重婴儿外，一般由以下原因造成：
1.宝宝生病
2.喂养方式出现问题，宝宝吸收营养不能满足宝宝成长的需要。
3.宝宝作息不规律。
大量喂奶 加上肉松
要怎样才可以在短时间里增加体重，又不会有损健康呢？
多喝牛奶 .多睡觉，吃能量高的食物
多喝牛奶