嗜睡怎么解决？
嗜睡症是种并非常见的心理疾病。它的表现主要是白天睡眠过多，且好睡。不管在什么情况下，如象你所说的站着还是坐着，睡意一来，难以抵档。有些更离谱的是走着也能睡着。当然，这种嗜睡即不是晚上睡眠不足引起，也不是什么神经衰弱或抑郁症等心理疾病继发。 目前，嗜睡症的产生原因还不十分明确，因此你的确会有“不知怎么回事”之感。不过，有关可以肯定，那就是与心理、性格因素有关，如白天心情不愉快，学习、工作压力过大；个性的较内向等等都可能出现该情况。也有人认为，嗜睡症是一个人逃避现实生活压力一种消极行为反应。 得了嗜睡症后，太不必过于紧张，目前解决嗜睡症已有一套行之有效的办法。首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋，其次，多参加集体活动，如唱歌等，主动与别人进行交往是非常重要的；要让你从表面上感到你是位外向的人；第三，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，努力给予完成等。
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怎么治嗜睡症、可不可以治好？
嗜睡症是一种神经性疾病，目前西医没有好的办法根治，建议你中医治疗。杨淑润中医诊所通过40年临床研究研发的‘醒脾开窍汤’已经治愈很多嗜睡病患者。希望对你有帮助，祝你早日康复
嗜睡属于气虚，适当运动就能治好的。可以找中医辩证施治，用补气的药物如黄芪、大枣等等效果不错。
嗜睡症的表现？
嗜睡量表Epworth sleepiness scale(ESS) 在以下情况有无打盹、瞌睡的可能性 得分 坐着阅读时 看电视时 在公共场所坐着不动时（如在剧场或开会） 长时间坐车时中间不休息（超过1 小时） 坐着与人谈话时 饭后休息时（未饮酒时） 开车等红绿灯时 下午静卧休息时 总分 注: ①评分标准: 从不=0 分; 很少=1 分; 有时=2 分; 经常=3 分; ②如得分总和超过9 分，即可能存在嗜睡。 此测量表是目前为止临床上用来诊断嗜睡症的常用手段和方法
为什么晚上睡得很好，第二天还是很困？
春困呢!人体为了适应各个季节的气候变异，就得动员机体内部的调节机能，依据春温、夏热、秋燥、冬寒，及时调整机体的适应能力，即春生、夏长、秋收、冬藏。 当春天来临的时候，冰雪融化，气候转暖，万物苏醒，人的皮肤不再收敛，表皮血管及毛孔渐渐扩张，血液循环变得旺盛。这样，周身的血量必然增加，此时大脑的血液供应相对会少一些，能量供给不甚丰裕，大脑的工作会暂时受些影响，醒觉中枢有时就“偷懒”。因此，春困并不是一种病态，也不说明春天需要更长的睡眠时间。实际上，这种春困只是短暂的，人的机体很快会适应这种变化。
想吐、没胃口、嗜睡 是什么情况?(男 22岁）
恶心呕吐的原因主要有三种，一是脑部病变引起的。二是精神因素引起的呕吐。三是某些胃肠疾病引起的呕吐。 ● 如果恶心症状已经持续了几天或者是有怀孕的可能性
● 如果自己在家里自我治疗毫无起色，存在引起呕吐的脱水现象或者已知的损害已经发生了(例如脑损伤或感染)
● 如果呕吐了一天以上或者腹泻和呕吐持续了24小时以上，或者是出现了中度脱水的征象，大人就应该咨询医生了。
孤单 寂寞、
晚上睡不着饮食要怎么改善
12种可以帮助睡眠的食物：1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水...