嗜睡怎么解决？
嗜睡症是种并非常见的心理疾病。它的表现主要是白天睡眠过多，且好睡。不管在什么情况下，如象你所说的站着还是坐着，睡意一来，难以抵档。有些更离谱的是走着也能睡着。当然，这种嗜睡即不是晚上睡眠不足引起，也不是什么神经衰弱或抑郁症等心理疾病继发。 目前，嗜睡症的产生原因还不十分明确，因此你的确会有“不知怎么回事”之感。不过，有关可以肯定，那就是与心理、性格因素有关，如白天心情不愉快，学习、工作压力过大；个性的较内向等等都可能出现该情况。也有人认为，嗜睡症是一个人逃避现实生活压力一种消极行为反应。 得了嗜睡症后，太不必过于紧张，目前解决嗜睡症已有一套行之有效的办法。首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋，其次，多参加集体活动，如唱歌等，主动与别人进行交往是非常重要的；要让你从表面上感到你是位外向的人；第三，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，努力给予完成等。
修改你的生物钟，坚持1个月以上，调整过来了能好些如果你喝牛...
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改变白天嗜睡的方法有哪些？
正常睡眠8个小时左右.不要有黑白颠倒睡的不良习惯.以睡前少喝咖啡,规律性喝牛奶等饮食习惯来保证晚上的睡眠质量.白天就不容易瞌睡了.
“一晚睡９个小时，为什么白天还是那么想睡呢？”在某公司上班的小李简直没有办法控制自己，想睡的时候，倒头就在办公桌上睡着了。办公室同事都笑称他为“睡神”，不过，为此他耽误不少工作，也没少挨老板骂。 暨南大学附属第一医院精神心理科主任潘集阳说，每次讲到睡眠障碍，我们自然而然就想起失眠，其实，不光失眠是睡眠障碍的一大类，白...
夏天，人为什么会嗜睡？
到了夏天，由于高温，容易引起人的不适，所以就有食欲不振，乏力嗜睡的表现。加上流汗流得多，有可能是盐分流失，可以先喝一些 9% 的生理盐水试试。（主要是多喝水就没什么事的）如果特别乏力，四肢酸软，晚上出汗不多也有此症状，而生理盐水又没有什么效果，就可能是缺钾。可以吃富含钾的食品，如海带、香蕉（比较方便可行）。第一: 虽然夏季阳气旺盛，但损耗阳气的机会太多了：空调，冷饮，生冷瓜果，吹风，大汗出（伤津耗气），睡眠不足，胃口不佳，体力消耗过大等等，都会损伤人体的阳气，使人体的机能下降。因此，夏天很多人会觉得疲倦乏力，睡眠不实，易热...
嗜睡症有什么好的方法可以治疗吗？
朋友您好：我很荣幸为您权威负责的解答，希望对您有所帮助。有病3分治，7分养，所以调节好心里状态最主要，切勿乱投医。耽误病情！！！首先说有生病了千万别有没必要的心里负担！！！可以负责任的告诉你朋友，你这个不是病，血液粘稠，别怕。休息好身体，精神状态就好，没事。只要注意要好好身体就OK。责任的讲，强烈建议再去大医院看看检查一下，别听他们瞎说，耽误你病情。毕竟身体是自己的，男人还是女人，都要对自己好一点！！！别总给自己施加没有必要的压力，都影响正常康复，不合算！！！咱不信他们在某些网站一阵狂搜索拿来糊弄咱们！！！抵制骗人行为！！...
小便后鬼头口有粘液，一年前好象就有此现象而且有SY，精神不振嗜睡记性差了，脸色晦暗最主要是头晕没精神
过度伤精会减损人的寿命，使健康的身体提前衰老。即使是正当的夫妻生活也应有节制。如果不彻底戒除，把病根拔掉，吃再多药也是枉然，还会给身心带来更大的伤害。
首先要认识到SY、YY（性幻想）对身心健康的危害，SY这种行为，很多人在童年时期5、6岁时就有，由于清理不洁、内衣裤过紧等因素。（青少年也属于未成年人），而中国法定结婚年龄是男不得早于二十二周岁，女不得早于二十周岁。因此正当的夫妻生活要到一定的年龄，这样才能具备适合的生理条件和心理条件，才能履行夫妻义务，承担家庭和社会的责任。
而青少年时期身体及心理发育尚未完全，过早承受本...
患有长期性失眠好多年了，怎么办
你好，失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发 到健康无忧网站查看回答详情>>
如果你能清楚自己在想什么，把事办完，觉就好睡了
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