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肌肉酸痛,如何治疗!!!




当运动时肌肉内线粒体的呼吸作用增强,需要大量氧气,当运动量过大时氧气供应不足线粒体就会进行无氧呼吸产生乳酸。乳酸就是是造成肌肉酸痛的物质,一般情况下2~4天这些乳酸就会慢慢被分解,身体也会自行恢复。其本身对身体无害,但是吃活血的药可以更快恢复,不过是药三分毒啊!




休息,严重时打封闭

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我左胳膊肌肉酸痛,应该怎么治疗?



要考虑是肩周炎可能性,建议行旋转及爬墙锻炼,没有特效药治疗,一般在2年内可自愈提问者对于答案的评价:askUI57D:谢谢!但我是胳膊肌肉酸痛,不是肩膀痛。 到健康无忧网站查看回答详情>>

吃什么水果或别的东西可以缓解肌肉酸痛?



缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法。 适当的补充维他命C,吃橙子会有帮助~~


万通精骨喷雾剂很有效果

运动后肌肉酸痛,还可以再剧烈运动吗?



不可以再做剧烈的运动了,因为肌肉酸痛表示肌肉已经拉伤或者是别的 例如:睡觉时压着胳膊,早上胳膊酸痛等这种属于压迫拉伤。最好是建议拿热毛巾敷一下,按摩一下酸痛处。重复几天,就没事了。哦,对了,关于能不能剧烈运动那是万万不可滴,可以稍事运动一下。有事再找我


不能,只能做轻微的运动

重感冒引发的头颈酸痛怎么办啊



这是典型的上呼吸道感染,恢复一般要7天,你已经应用抗生素两天,需要加强为3-5天,发然可口服阿司匹林退热,最有效是vc银翘片,然后多喝水,马上考研了,劳累会加重感冒及人体抵抗力,所以咖啡少喝,多喝白开水,可以适当增加盐的摄入(咸菜),清淡饮食,还有注意保暖。加油!


风寒未清。吃点祛风寒的。桂枝汤加减。


口服芬必得就可以止疼

从几岁开始,腿部肌肉酸痛,小时候以为是缺钙,但吃钙片也没见有用。。到现在我22岁了还是时不时的痛。。



先天风湿病,建议多运动,注意休息。
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