膝盖扭伤如何保养？
可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂活血舒筋膏治疗，膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。
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膝盖扭伤。
扭伤后的处理：24小时内先冷敷或冰敷，以利于血管收缩，减轻出血，起到消肿止痛的作用；24小时后可每日热敷，以利于促进血液循环，减轻水肿。不严重的软组织损伤一般可静养自愈。如果2-3周内无法自愈，必须积极用药，否则会发展成慢性炎症。局部用药推荐广西黄氏的跌打活络酒，对于促进微循环，消肿止痛效果很好，新的扭伤一般一个礼拜以内都能痊愈，药酒价格也便宜。对于慢性炎症也能在一个月左右彻底治愈。
膝盖双侧韧带松弛
需要仔细查体明确左膝关节内外侧副韧带、前后交叉韧带以及内外侧半月板的功能状态，必要时需要进行左膝关节的核磁共振检查。明确诊断后如功能锻炼（如直腿抬高练习）无效可考虑手术治疗。进一步诊治请到我科门诊（周五上午）。吉林大学中日联谊医院-骨关节科-左建林副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
经常腿困是怎么回事
可能上次留下的后遗证，应当去医院检查，不要把小病越拖越大。建议你的脚多泡一些热水，百利无害。
腿困可能是由以下几种原因造成的： 1、缺钙 2、空调以及风扇晚上对着人吹，着凉了.3、肾虚.4、身体虚弱，建议进补 .5、睡觉姿势不对,起来重睡(嘿嘿).由此看来除了注意一些日常生活习惯以为,还要增强一下体育锻炼,长时期的办公室工作很容易造成这种疲惫感,相信很多人都会有这种体验.周末是个锻炼的好机会,别光顾着睡懒觉,抽空作些运动,哪怕出去玩玩逛逛街也好.上班期...
前交叉韧带损伤（MRI）
您的前交叉韧带仍然连续，因此前交叉韧带引起症状的可能性不大。半月板显影尚可，如果有膝关节横断位的MRI，请您提供。或者请您的医生帮您除外是否有髌股关节不稳定？北京积水潭医院-运动损伤科-张辉主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
半月板损伤如何根除？（手术除外）
我的两条腿半月板都做过手术（关节镜下手术）痛苦小，恢复快，愈后很好。一周就可以下地慢慢行走。我也曾经保守治疗过，没有明显效果。我认为你应该尽快做手术，以免损伤加重。
我的一个战友现在也是半月板损伤。一年多了。现在医院说保守治疗要住院。不手术很难好。但是可以做一些小手术。