嗜睡怎么解决?
一旦出现嗜睡现象,就不容易消除。大多数情况下可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡症状。 目前没有预防嗜睡的方法。避免能带来嗜睡现象的条件可能会有助于减少发生嗜睡的频率。如果你有嗜睡现象而且症状不能用药物来控制住,你应该从不驾车、不抽烟等方法以避免受伤。 嗜睡的主要症状——白天过多的睡意可以用好几种方式来治疗,如服用兴奋剂象modafinil(Provigil)、甲苯盐(Ritalin和其他品牌名)或右旋安非他命(Dexedrine),以及白天有规律地进行小睡。猝倒和睡眠瘫痪可用三环抗抑郁剂来治疗。猝倒也可以通过服用羟基丁钠盐来治疗,尽管这种药物的服用需要严格控制,因为它被娱乐界滥用。 对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的,尤其对那些嗜睡的人来说,因为他们不能完全发挥自己的潜能,可能被家人和同龄人认为懒惰、不愿意活动
惯在于养成,我想你的嗜睡也只是之前养成的习惯而已。建议你一步步来,慢慢减...
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怎么样才能改掉嗜睡的坏习惯啊?
首先要找出是哪种要素形成的,如有的是由于患有某些疾病引发的咳嗽、哮喘、疼痛、心悸等病症;有的是心情不好,如焦虑慌张、焦躁不安、惊慌、心情抑郁等;有的是睡眠环境不良,如噪声、强光、过冷过热、空气纯净、蚊虫叮咬等;有的是睡前喝咖啡、浓茶、看过于剌激的影视剧、在歌舞厅玩得太久等,这些均可影响睡眠。失眠者如能找出诱因并加以消弭,便可安然入睡了其次,要树立科学的生活方式,按时作息,生活规律,劳逸分离;饮食宜油腻,晚餐不过饱;坚持适度运动,特别是在睡前到户外漫步,有利于放松身心;睡前用热水泡脚,然后上床;坚持心情稳定,心境平和,古人说...
嗜睡症治疗方法
因为找不到醒过来的动力,如果你知道早上6点有个帅哥或美女找你约会你肯定起的来。 关键是找到动力来驱使你与嗜睡斗争
很正常的生理现象,不是什么所谓的嗜睡症。睡眠不是在于时间,而在于质量,一般一天有两个小时的深度睡眠。我修过心理学,睡眠分为REM SLEEP和NREM SLEEP;简单的说REM SLEEP是必要的,如果今天你没进行REM SLEEP,那就要在第二天补上,(有时第一天没睡或没睡好,第二天睡着时一定睡的很香。。。)总之每天REM SLEEP是...
什么原因会使小腹鼓鼓的。
1、既然来月经了就不会怀孕、放心。2、这跟你Make love 关系是肯定有的、其次就是吃的避孕药、只要是药都有毒的、是药3分毒。建议:去医院检查下、毕竟身体是自己的、弄的不好有可能会捞一辈子的病。 如果男人真的爱你的实在受不了要做 可以带套、如果爱你就爱你的全部、不是只想自己快活、不顾你的身体。
不要担心怀孕的问题了。你的情况可能跟服用避孕药有关系,尤其是紧急避孕药副作用很大的,好多都说吃一次就有发胖的情况。不要轻易吃的为好。另外,看你说体外射精,...
在太原治疗失眠比较好的医院是哪家?我想去咨询一下。
治疗失眠专业的医院挺多的吧,你可以选择一家口碑比较好的医院啊,不过我就知道好像在太原市小店区南内环街长治路21号(山西盐业大厦旁)有个医院还不错。里面有个孟建祥教授,因为我在那边看过,所以比较了解啊,你可以在网上先看看这家医院口碑怎么样啊,祝你健康!
房间里的环境要保持温馨舒适,温度不宜过冷和热,避免噪音、亮光。.每天早上坚持到点就起床,并且在起床后要坚持体育锻炼。上述太原中亚中医专家讲述的全是在生活中的日常习惯,遵守好这些就等于失眠的治...
伽马刀术后治疗
钉子眼结痂无感染,就没事.头部麻木与钉子可能影响头皮神经有关,过一段时间会逐渐 好转.如有明显的头晕恶心,可以输2-3次甘露醇加地塞米松(5mg每次,入壶),可一天一次,观察看看。做完一周内会有不舒服的感觉,观察看看,如很明显就去当地神经外科看看。回复专家:北京天坛医院-神经外科-孙时斌副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>