天气冷，手脚都冻僵了，要怎么预防？
千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡，那样会形成冻疮甚至溃烂..应该回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。．如果在野外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来，还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来。最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。
平时有空就让手和脚多做一些运动哦。。。
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