右侧小脑半球占位，四脑室变形，囊变，

低头工作一段时间以后就应该起身活动活动。放松颈部肌肉，存进血液循环。你可以用颈椎康套装来进行锻炼调节，套装里面有对颈椎进行牵引调节的，让颈椎充分得到放松，经过长时间的坚持锻炼，颈椎就会逐渐的得到复原。套装中还有风湿骨痛贴和离子自发热护颈等，对颈椎酸痛都会有很好的效果。

医认为颈椎病由于颈椎骨质增生、变形变位韧带钙化、周围软组织水肿压迫了血管导致脑供血不足，脑血管硬化、引起颈活动范围受限头痛头晕，耳鸣耳聋眼胀痛，眼珠痛，视物不清，视力下降，严重时导致脑中风；压迫运动神经导致颈及肩连线的肌肉紧涩滞重且痛，重者上肢和掌指疼痛或麻胀，指节发僵，甚或上臂肌肉萎缩无力不能劳动，下肢麻木疼痛、瘫痪。这些表现都是经过较长的时间，由轻到重日渐发展而成。 2：颈椎病的发病原因： 颈椎病发病原因有因失枕后遗症和损伤后遗症所致;有中老年退行性病变;但是现在青壮年发病率也高.由于随着生活水平的提高，人...

自我运动治疗 1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。 2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。 3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。 4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。 5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。 6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。 7、掐捏踝筋...

小笨猪 安啦 你陪陪我就好了啦不用那么麻烦的字好多 我看着都晕你亲口就不痛了哈~


工作一段时间后平躺一会，按摩按摩脖子，揉揉也行


在柔和的音乐下缓慢地练习，大约15分钟即可。 > > 基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩 同宽，双手自然下垂。全身放松。 > > 前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然...

有些颈椎病（颈5-6）可以引起肩胛骨内侧缘的疼痛。建议行颈椎核磁共振成像检查！广州中医药大学第一附属医院-脊柱外科-晋大祥主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>