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左大腿跑步时有撕裂感???




膝盖不属于身体中最常受伤的部位,但却可以是最薄弱的。谈到膝部问题要有个概念,首先是结构,大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨,上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘,分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨,能非常满意供髌骨在糟内上下移动,这些关节表面的软骨能吸收震动,承受压力,直到它们出现毛病。软骨,特别是半月板,在运动时,是人体最易受伤的部分。 症状: 膑尖部开始有酸胀不舒,以后出现持续性钝疼。其规律为,开始活动时疼痛加重,活动开后疼痛减轻,在日常生活和工作中(如上下楼梯、下蹲起立、负重行走、用力踢球等),凡是作股四头肌收缩动作时,都会出现膑尖部的疼痛。病情较重的患者,在平常步行时也出现膑尖处的疼痛。患者感到膝发软无力,走路容易疲劳,致使肩不能挑,手不能提,更不能背负重物行走。在膑尖处有明显的压疼。触摸时,可感到膑腱附着处有肿胀、钝厚的改变。有些患者可以摸到增生的骨刺尖。作伸膝抗阻试验、半蹲试验时,膑尖处出现疼痛。无论慢性或急性腘肌损伤,主要表现是蹲下或...

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工作时,手掌肌肉撕裂很痛.有什么方法,让手心不痛?



1冰敷2止疼药3限制手部运动4封闭

大腿拉伤怎么办?



如果是大腿内侧的话(我指的是除了腹股沟)我认为你应该是肌肉拉伤,造成你这种情况的原因有: 1、肌肉拉伤较为严重,导致腱鞘炎或筋膜炎。 2、肌肉拉伤严重,造成少量肌肉纤维坏死。 其中第二种情况表现为肌肉僵硬无力,疲劳后局部酸疼、痉挛;有时会有类似脉搏跳动的现象出现; 如果你属于这种情况我建议你试一下以下方法: 1、坚持用热毛巾热敷,做一下仪器的理疗。(这是常规的恢复方法) 2、运动保健按摩。此种方法对肌肉拉伤的恢复非常有效。(最好结合热敷、理疗进行) 3、避免剧烈运动,适当做一下静力性拉伸练习。 最重要的还是要休息调整。 祝...

韧带撕裂恢复



1、按你說的情形,是蠻嚴重的損傷。俗話說:傷筋動骨一百天,即使恢复后的運\動或訓練也不要太过用力,运动量或運\動負荷逐渐增加才好;運\動訓練后可經常內服活血化淤的云南白药、沈阳红药、七厘散、九厘散、跌打丸等;再用红花油、樟脑酒精揉搓患处(现在可能少见,但消肿效果不错),配合红外线理疗、按摩等,可使肌肉疲勞和患處得到緩解和快速的恢復,有助於第二天的運\動和訓練。也大大減輕了運\動後的勞累和疼痛, 也就是說,以後一定要養成運\動訓練后認真做放鬆運\動的好習慣,這是非常重要的。
2、然而, 再好的治疗或恢复手段也会给人造成痛苦或...
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