暴饮暴食怎么办？？？？
发育期能量消耗较大，饭量突增，属于正常现象，没事的
答案补充
当然，如果你这现象是刚开始，那么，你的升高肯定会增加，建议你多运动，但别太剧烈，现在还不适合，早上早点起床，起来缎练下身体，对绳梯的各方面都有好处
那是正常现象，是身体发育的正常需要，你不要担心，你不会长胖是因为食物中的能量都用来长身体了
答案补充
肯定会
http://zhidao.baidu.com/question/16736778.html 给你看看吧 其实也是习惯问题在有心理问题！这个问题不是一天能解决的
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有暴饮暴食的习惯怎么办
防范措施: 1、生活要尽量规律，放松心态，做好预防工作，增强抵抗力，少熬夜，多吃清淡健康食品。 2、对美味佳肴应以品尝为主，一次不宜吃得过多、过饱。 3、在烹调菜肴时，最好不加或少加味精，多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动。 食疗秘方“吃得好”：忌胡吃海塞，饮食无度。用法：一日三次合理餐，饭后百步走。要求：食要八分饱，鱼肉适可而止，清淡总为上。 配料：蔬菜水果为主，多喝水少喝饮料忌喝酒。 对于平时没有胃部不适，只是节日期间暴饮暴食而吃撑了的人，规律而清淡的饮食是最好的治疗建议。若是餐后的饱胀感依然不消，...
怎样有效的控制暴饮暴食的饮食习惯？
坚持多走路 如果可以 最好每天坚持30分钟 跳绳也可以 改变饮食习惯 少食多餐 多吃蔬菜水果 减少吃甜食与高热量食物的习惯 主要还是自己意念控制
分散注意力
按压耳朵控制食欲 根据中医理论，人的耳廓上有几个穴位是与大脑控制食欲的中心相连的，刺激那些穴位就能减少食欲，达到减肥效果。 控制饥饿：食指按压右耳的饥饿点 1分钟，换左耳做同样的动作。 原理：当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿...
吃饭很没规律 很多时候暴饮暴食 这样是不是容易发福…
“病从口入，祸从口出”吃饭没规律，这样对肠胃负担很重，长期这样的话，容易引起胃病，消化不良等等，尽量只吃8分饱吧，其实人一天只需要一个鸡蛋的营养，大部分只是为了自己的口腹之欲，尽量细嚼慢咽（专家建议每吃一口饭最少要咀嚼30次），以帮助消化。发福是肯定的，营养过剩，导致面部容易长痘痘，粉刺。堆积在肠道里面，不容易消化的话，那会便秘的，所以可以吃饭之前先喝点汤，然后再吃饭，养成习惯以后就好啦，希望能帮到你
是啊。我就是例子
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我貌似得了暴饮暴食症，怎么办？
暴饮暴食是心理空虚的一种表现，我建议你自我控制一下。 转移自己的注意力，每当想吃的时候就问自己：这些东西我吃了真的就那么好吗？世界上有那么多好吃的，我就算吃掉了这个还有那么多东西诱惑着我，那什么时候才是个尽头呢？我已经吃的足够我所需要的能量了，我是正常人。一开始会很饿很难受，记住挺住了没有放弃自己，每当很想暴的时候就对自己说，世界上那么多美食诱惑，坚持挺过来了。 去医院基本没用的，医院会开一堆药给你，并且很贵很麻烦，自力更生的好。 你只是轻度的，心理暗示就够了，加油哦
如何改掉暴飲暴食的習慣呢？
吃饭前喝汤、吃几个水果，水果吃了不发胖，另外还需要很强的自制能力，给自己定餐，吃够这么多就不要再吃了，然后去干其他事，转移注意力。记住：一定要能忍住不吃东西！
学会控制自己 给自己定好每次的食量吃饭前喝杯水
我也会饿了你狠狠咬自己一口要咬得自己很痛很痛然后去喝苦茶
让人管着。
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