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夜晚睡觉易醒怎么办




心静自然会睡好觉。




估计白天睡的多造成的。白天少睡点,多运动,吃喝要正常,不要暴饮暴食,也不要过分饥饿




熬夜,睡晚点,就会好很多

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睡眠不好,晚上易醒。

不用客气,助人为快乐之本。

一、是散步梳头浴足法上床前悠悠散步,放松身心,有助于安定心神,帮助入睡。梳头通过对头部上星、神庭、百会等穴位的反复梳理,可使烦躁、焦虑、抑郁的心情消退,起到催眠的效果。睡前温水泡脚,可引血下行,安定心神,也有助于安睡。总之睡前散步梳头浴足,可使人的睡意增加,有助于进入梦乡。 二、是枕上添补布丁法 在枕芯上面固定若干个核桃大小、缠绕坚实的布丁,然后装入枕套,继以枕巾覆盖。当头置于枕头时,会受到枕头上好几个支点的支撑力,由于大脑产生的对这些支点感觉的互相干扰,使人的注意力分散,兴奋性下降,全身处于松弛状态,这样很容易使人进入梦乡。 三、是仰卧左右滚头法 睡下时头置枕头...

宝宝易醒是有毛病吗?



没关系,先观察一下,我家宝宝在出世的前半个月吃吃就睡,后半个月基本就睡一会,不过看是不是环境太吵,也不排除小孩大脑的发育,如果有不吃东西,还不睡,不停的哭就要去医院了


不是


没事的不要乱给宝宝吃药。

我怀孕快八个月了晚上睡觉为什么腰酸酸的半夜易醒?



随着妊娠的进展,子宫日益增大,身体重心逐渐向前移,迫使孕妇肩部相应向后移,以保持身体平衡;颈部微屈以弥补并维持头部正直。结果脊柱的正常屈曲度(颈椎向前凸,胸椎向后凸,腰椎向前凸)增加,导致脊柱前凸,因而愈近足月,孕妇愈易发生颈、背和腰部酸痛。此外,由于肩部下垂,牵引位于颈部的臂丛神经,约5%的孕妇会有间歇性手指麻木及麻刺感,常在清晨及夜间多发。如果是缺钙引起的腰酸背疼腿抽筋则需要适当补钙。有时肾脏感染也会引起腰背痛,严重的话应找医生检查   怀孕后期若用腹带兜托下腹部,鞋后跟略高些(3厘米左右),使肩部向前以纠正姿势,大有...

怎么提高睡眠质量、夜里易醒、梦多



将花生叶半斤煮水喝一日三次,常喝即愈。


吃安眠药,当然不能吃太多


来两瓶二锅头!

小孩易醒,中医是不是有一种扎手指头的治疗方法啊?



是治疗疳积的方法,


吃琥珀抱龙丸三天看看。
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