烦躁不安怎么解决

你工作了么？如果工作了..白天上一天班,晚上躺床上就能睡着.就谬过程如果没有工作,就给自己找点事情做不要老是胡思乱想.还有就是切忌白天不要睡觉!中午如果午休不要超过1个小时晚上睡觉前放松自己,喝一杯牛奶,用热水泡泡脚..然后躺床上睡觉


由心起，注意补充那个营养。还有去做点事情。


失眠的五大因素　　体质、精神心理、疾病、环境和药物因素　　季节变换是自然界的演变规律，我们人体也有“入夜...

每个月生理周期到了就会感到烦躁不安，这很正常，不用担心哦



是的


一般都有



不紧女人有，男人也会有


每个月都有那么几天

因为过惯了忙碌或压抑的生活，突然的闲起来会让你觉得很空虚，生活很不实在，自然觉得很烦躁！


你想做点什么 说明你还有点自知


闲着没事做当然会咯找点自己喜欢做的事去做


因为生活没有目标有目标的人是不会闲的，即时闲，也是有安排的


因为没有了目的。...

想要改变就慢慢来,急是没用的.像你说的为了一点小事就这样,那以后遇到大事情怎么办?!相信时间.


你是女的？是的话就是那个来了！也有可能是压力太大了


心静下来。。


心火燥


你是男的女的呢

...

想自己开心的事，做自己开心的事，尽可能的让自己不要有时间去想那些不开心的事，多找点事做，要是时间多余就找上几个朋友出去走走，运动啊，爬山啊，旅游啊，逛街呀，尽可能的让自己体能消耗多点，身体累了，就没时间想了，希望你开心多点快乐多点



做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直...