严重缺碘吃什么最好，还要注意什么？

碘是人体内的一种必需微量元素,正常人体内共含碘15 mg～20 mg,其中70%～80%浓集在甲状腺内，其余分布在血清、肌肉、肾上腺、卵巢等组织中。人体内的碘以化合物的形式存在,是甲状腺激素必不可少的成分。甲状腺是一种内分泌腺，位于喉和气管两侧，由许许多多的囊状小泡组成，叫甲状腺滤泡，内含甲状腺球蛋白（一种含碘蛋白质，呈胶状），是人体内的“碘库”。其具有分泌甲状腺激素的功能。一旦人体需要这种激素时，它很快将合成的甲状腺球蛋白水解成有生物活性的甲状腺激素，通过血液循环输送到全身各组织 。
常见的碘缺乏病症有四种：
  4.1 地方性甲状腺肿(地甲病)，是由于环境缺碘而引起的地方病，是I...

突如其来次“事件营销”，无形的雪上加霜真是苦了广大无知的老百姓。。。

缺碘时会得大勃子病，表现真状是会出现克汀病、甲状腺肿和智力低下。现在还不知道，高碘也能引起甲状腺肿。有人问：“如果吃碘盐，又服用碘保健品，是不是会影响孩子的智力呢？”在我国，有高碘盐可以影响学生智力的报道，但是也有高碘不会影响智力水平的报告。有一项调查可以说明一个问题，即在高碘区，从来没有发现缺碘区那样的傻孩子。　　现在已经清楚，缺典区孩子智力水平低，是胚胎期或出生后甲状腺激素缺少所引起的。现在无论在高碘区人群中，或者是在高碘组的实验动物中，都没有出现甲状腺激素水平降低的证据。所以，不能说“吃多了碘，会使儿童智力降低”。大...

紫菜，海带这些挺不错的啊，营养也丰富


海带，加碘盐


吃海带紫踩

人不吃味精可以的。缺碘会得大脖子病


缺碘会得病。