睡觉易醒，好苦恼
睡觉前尽量心情平和、放松。不要想不开心的事。睡不好最主要的原因是你有心事，把你的心事解决了自然而然睡的好啊。你说你很晚才能睡着，就不要太早上床睡觉，等有睡意的时候再去睡觉。如果在床上半个小时还睡不着，你可以起来做点别的事情，或换一个房间睡觉。
放松心情，万事不想，只是睡觉，一觉天亮~！
失眠了，失眠的确是个很烦恼的事，躺在床上翻来覆去也睡不着，心里老想着事，脑子里一片混乱，劝你白天出去散散心，多想点快乐的事，这样也许晚上就能睡好了。
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你孩子有多大是宝宝吗？？希望对宝宝有好处！宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。 2、太热、太冷 3、太干燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安...
入睡困难，多梦易醒，这是不是失眠啊，我都这样几个月了，有点难受啊
楼主我以前我失眠跟你情况差不多，那段时间特别难受，白天做什么事情都没劲，而且还头晕脑涨的，四肢无力，最近是朋友带我在成都市青羊区中医医院治的，这个医院是专治失眠的，当时我在那治了一个疗程之后就见效的，现在我都好了很久了，天天都能睡好，楼主不妨也去那边看一下吧。
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晚上都很难入睡，浅睡易醒，醒后难以入睡怎么治？
失眠的危害及治疗睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人不可少，绝大多数人的一生约三分之一的时间是在睡眠中度过，保持充足的睡眠，均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。一个人只喝水不进食可以活七天，而不睡眠只能活四天。因此，睡眠对我们的存活是必不可少的，莎士比亚说过：”人类第一道美餐就是睡眠“.可偏偏有许多人无法享受这道美餐，他们几乎每天晚上都在与睡眠作斗争，花很长的时间试图入睡，好容易睡着了，很快又醒来，再入睡就更困难了。也有一些人，虽然整晚都睡着了，但早上醒来后总觉头很沉，疲乏无力，没...
经常偏头痛，睡觉多梦，易醒吃什么药？
卡马西平
应该还是偏头痛引起的问题，症状比较严重的话可以服麦角胺类的药物治疗偏头痛。
少用药，选择一些自然的方法。
神经性头痛、偏头痛中医中药效果很好！针灸更好！还可以按摩一下穴位，如百会穴、太阳穴、印堂穴等。
百会穴取穴方法：
定位此穴道时要让患者采用正坐的姿势，百会穴位于人体头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。（或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正...
没满月的婴儿睡觉不安稳易醒是缺钙吗?怎么补?
BB睡不安稳可能是缺钙，也可能是湿了或饿了。这么小，不用补，妈妈多吃鱼肝油或排骨之类的。
不用补
是母乳的话，大人多吃点就行了
还有就是可以多晒一下太阳
没错,这就缺钙的表现,你可以选择三精葡萄糖酸钙或龙牡壮骨粉给孩子服用.
刚出生的BB不用补，吃妈妈的奶已经足够了，现在BB小，吸收的也少。
妈妈要给BB更多...