有点驼背怎么办
还那么年轻,是不难纠正的。平常不要过长时间呆在电脑旁,这是造成人“寒背”的主要原因。平常走路时不要把两肩下垂,尽量挺直腰身。慢慢把平常习惯的姿势纠正过来,就不会“寒背”。
每天靠墙站军姿15分钟一个星期就出效果了,时间再长点就彻底治疗了驼背我哥就这样治好驼背的
多注意点
说实话驼背不好治!但走路尽量直点有好处
睡觉时往腰间塞一个枕头,不用几天就笔直了
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怎样使自己不弯腰驼背?
1.坐在靠椅上,双手抓住臀部后的椅面两侧,昂首挺胸,向后张肩,每次坚持10~15分钟,每日3~4次。 2.背朝墙,距墙约30厘米,两脚开立同肩宽,两臂上举并后伸,同时仰头,手触墙面再还原,反复做10次,每日做2~3次。 3.仰卧床上,在驼背凸出部位垫上6~10厘米厚的物体,全身放松,两臂自然伸直,手掌朝上,两肩后张,如此保持仰卧5分钟以上,每日做2~3次。 4.坐或站立,双手持体操棒,横放在肩背部,挺胸抬头,感到肩背部肌肉酸胀即停,每日早晚各做一次。
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弯腰驼背怎么治?求有效方法
平时注意要抬头挺胸,不要睡枕头
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量子丽是否有用?能治驼背吗?
不能,请您不要相信它宣传的神乎其神,实际应用仅对腰肌老损等软组织损伤哟北一独木难支斑竹。你闸北好了?
有用
还是背背佳好!
无用
我17岁长不高
那要看情况,有的是属于晚长类型的,可能你就是吧,你应该多吃些蔬菜,增加营养,然后多做运动,不用多,早晚各一次,做仰卧起坐,二三十个就行的!为了身高一定要坚持的!加油~~
坚持运动。。
男孩17岁还可以长高嘛,急杂?
求治强直性骨髓炎
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这个病目前没有很好的办法,按照我接触的患者,大部分都有些不良的生活习惯,所以第一:改变不良的生活习惯,一定要动起来,多干些活忙一些或者纯粹的锻炼都可以,如果实...