抑郁很可怕？
什么是抑郁症？抑郁是一种情绪，是一种情绪表现或情绪反应。我国古老的经典医学著作《内经素问》中七情指的是：喜怒哀乐悲恐惊。喜、乐，是明朗 快情绪；悲、哀，是阴沉抑郁情绪；怒、惊，是突然爆发的紧张情绪；恐，是持续较久的紧张情绪。从这一情绪分类来看，抑郁症多少带点悲哀的成分，但也不全然是。抑郁者表现在：闷闷不乐，心事重重，沉闷少语，眼神迟呆，行动缓慢……单纯“想心事”者，也可有沉闷少语，行动缓慢，但眼神不会迟呆，反而是眼神深沉，聚精会神，并没有闷闷不乐之态。所以想心事与抑郁必须区别。抑郁与抑郁症也必须严格区别。偶尔的抑郁，人之常情，因为人生常变幻多端，所遇之事，也不可能是常喜常乐，不顺心事的发生光临，也属常事；所以有一些不开心，有些“闷闷不乐”甚或有时表现一点“心事重重”，也在常情之理，不足为怪。但如果持续较久，甚至长期持续，挥之不去，程度加深，那就该作别论了，或就此成为病态。抑郁症就是一种病态。是一种异常的情绪，是一种病态的情绪。所以抑郁与抑郁症是有区别的，必须予以区别。抑郁症的表现与其危害性。抑郁症的表现在心理与生...
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如何停止抑郁？
一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到...
什么是抑郁证？
抑郁症主要症状表现为以下四个方面： 1、情绪症状：情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失。抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。如果让抑郁 症患者描述他的心情，他往往会说：“悲哀、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、丢脸、惭愧、闷闷不乐、羞愧…”虽然抑郁症患者的基本情绪是抑郁，但他们的心情，或者说他们的抑郁情绪随时间的不同而不同。即使是在一天的时间里也会有所变化。如果是抑郁证，所以某些时候多留点心在ta身上，抑郁患者很容易出事。。
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抑郁症所带来的危害1、抑郁症带来的功能损害程度并不一致，但即使在轻微的患者身上也会造成临床上重大痛苦或在社会、职业、或其他重要领域造成一些损害。若损害程度严重，此人可能无法表现社交或职业能力。极严重的患者可能无法执行最基本的自我照顾或维持最起码的个人卫生。2、诱发躯体疾病。一个人一旦与抑郁症结缘，那么他患心脏病的危险性增加2倍，遭遇中风的概率增加3倍。因为心情抑郁会使人体的自主神经系统发生变化。3、影响大脑，导致头昏，记忆力下降以及睡眠障碍。研究资料显示，抑郁症患者中有这三种症状的比例分别高达97％、93％、99％。症结在...
我是不是得了心理的疾病？
你是一个有理想的人，而且为了理想付诸行动的人，
天外有天，人外有人，所以超过自己的人肯定会有，它可以成为你努力的动力，但也要事可而止，身体是革命的本钱，
抑郁不太象，强迫自己有些，
你属于心气高的人，可能许多人你都看不上眼，心底里也不服。但也不要太过了，善良待人最重要，要让大家喜欢你、服气你，得各方面优秀才好，当技术好而接人待物不好也不太好，对吧
努力是应该的，而且还要继续努力，但心态要变一下，也要适当放松一下自己
没事的……
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失眠怎么办？
【御医至尊】告诉你：“助眠14法”是我的经验临床，只要从现在做起，即可帮你重返梦乡。 (1)早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡。因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素，强烈的人造光也有同样的效果。相反，如果发觉你晚上入睡太早，不妨在下午或傍晚多接受些阳光照射。这会延长你的睡眠周期，推迟入睡时间。 (2)锻炼能缩短你的睡眠周期。如果你是一个夜间型的人，你的思维通常在午夜以后变得活跃。然而，当骑了一整天的自行车后，你的睡眠周期会缩短，夜间早点上床睡觉，一定睡得更香，第二天起得也很早。 (3)在...