请问晚上很想睡 却又睡不着是什么原因？
你好!这个问题要看是那种情况: 1、可能是习惯了，如长期做夜猫子的，想改变晚上睡上好觉那就会比较难了； 2、 可能是喝了咖啡或茶，咖啡和茶都有提神的作用； 3、睡觉时吃得太饱或是喝的水太多； 4、 心身烦躁也较难入睡； 5、 神经劳累、紧张也会睡不着。你可试试一下方法,可帮你睡眠:卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松驰程度。坚持一段时间训练此法，有良好效果。临睡前，来一段柔和、单调的音乐可能有一定的效果。听后叫人心旷神怡，暂时忘记烦恼，心情放松，从而安然入睡。掌握好下述的促睡十要诀，可免却你失眠之苦和使你的睡梦更香甜:一、按时上床。坚持按自己习惯的时间上床睡觉，周末和休息日也应如此。二、保持卧室空气流通和适宜温度。 好的环境有助于快速入睡， 气温以18-20℃最佳，干燥天气地板应洒水。三、坚持睡前喝杯牛奶，洗澡，写日记或听一会音乐。四、晚上尽量少吃难消化或油腻或有刺激味的食物，睡前2小时不可喝含酒精或咖啡因的饮料。五、睡前不能进行剧烈运动。六、不要带着...
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肝气郁结，怎么办呢？
中成药-----逍遥丸对肝气郁结有一定的疗效！
逍遥散或柴胡疏肝散都有疏肝解郁行气作用。
需要。舒肝理气。去中医院看看
逍遥丸吃几盒效果还不错的
可服柴胡疏肝颗粒，并用玫瑰花泡水常喝，很快就会好转。
肝气郁结气郁生痰的症状。
一般这样的，与湿合会生痰，中医叫梅核气，就是嗓子那里一点痰，粘的，咳不出来很难受。
你好，很高兴为你解答。
肝气郁结的临床表现为胸胁或少腹胀闷窜痛，胸闷喜太息，情志抑郁易怒，或咽部梅核气，或颈部瘿瘤，或症块。妇女可见乳房作胀疼痛。月经不调，甚则闭经。 气郁生痰，痰随气逆，循经上行，搏结于咽则见梅核气；积聚于颈项则为瘿瘤。气病及血，气滞血瘀，冲任不调，故月经不调或经行腹痛，气聚血结，可酿成症瘕。舌苔薄白。
希望你能采纳，谢谢 &nbs...
肝气郁结怎么办
可以疏通肝胆经脉。就是纯正的经络穴位按摩。
肝气郁结 特征：烦躁、易怒、口苦、头痛、眼红、舌红苔薄等，解决方法以疏肝解郁为主。 玫瑰菊花茶 材料：玫瑰花六克、菊花六克 制法：开水冲饮 功效：疏肝解郁 肝气犯肺 特征：咳嗽厉害、无痰或少痰，情绪不佳。解决方法，以疏肝解郁为主。 解郁汤水 材料：桑叶九克、菊花九克、北杏九克、连翘九克、甘草三克、桔梗三克、柴胡六克、白芍九克 制法：四碗水煲成一碗水 功效：疏肝解郁 肝郁润脾 特征：由于春天湿气重，易令消化能力...
怎么养肝、脾胃。
亲爱的：每天早晨漱完口之后喝一杯温热的开水，弄个对胃有好处！
凌晨1－3点——养肝 这是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境。肝最弱的时间是13－17点，建议把辛苦工作尽量堆在上午。肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一个小时让眼睛休息5分钟。 有以下症状者最需要养肝：眩晕、情绪易激动、烦燥不安、性情抑郁沉闷、睡眠多梦，同时可能会胸肋隐痛、月经不调。 如何养肝：要养肝就要做个温婉之人。梳理自己的性...
肝气郁结怎么办？ 怎样通过饮食来调理？
肝气郁结的表现应该是抑郁，精神低落等。你如果易怒，脾气大，那可能已经是肝火炽盛了，这也是由于肝气郁结转化而来的，中医叫气郁化火。 肝的病变和人的情绪很有关系。如果你真的肝火炽盛，那可能还有，两胁灼热疼痛，面红目赤，头晕，耳鸣等等。 如果西医检查都正常就去看中医吧 这个时候中医中药是很有作用的！试试龙胆泻肝丸吧
我个人认为45~60岁妇女服用逍遥散更合适。 逍遥散多用于内科、妇科病，凡属肝郁血虚所致诸症皆可选用本方治疗。 逍遥散属于中成药和解剂中的调和肝...