浑身酸痛怎么回事

这是落枕，没什么大不了的，过一段就会好起来的。

感冒后，恢复期，身体正气还未完全恢复，邪气也没完全消除。适当运动，很快会好的。试试这两招，效果不错。
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会足够。

子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。

教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。

呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：
第一自然呼吸，也...

首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主义精神面貌！注意个人卫生...

这是气血虚，一般男的偏气虚，整天有气无力，想睡觉，记忆下降，有的是劳累思虑过度来的。
吃补中益气丸应该是可以。

你这是缺乏运动或者运动不当，而引起的腰椎疾病、肩周炎之类的病，建议你去做一下专业的腰椎、颈椎间盘突出的刮痧推拿，记住要专门的才行，因为他们才有专门的药酒和方法，否则会更加重你的病情，如果不及早治疗的话，以后可能会引起腰椎间盘突出，甚至偏瘫等
如果你那里没有这些的话，可以找我，因为我家是专门治疗腰椎、颈椎间盘突出、风湿、类风湿的
 



可能你已经得了什麽病或太疲惫了，调节下心情（听歌、逛街、旅游）

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