抑郁自评解答.
你就相信一些软件来衡量自己吗？软件，据我廿十多年以来的理解，都是人为作出来的，每天每天就像新陈代谢一样不断更新，也由于他是人为地特性，所以是绝对含有主观性——就是说，是片面的，往往这个软件就与它的制作人、它所聘请的“专家”观念有关联，说不定又是哪个“人文特色”。所以，个人认为，拿作参考就可以了。从你数据上和描述可以看出，你是个想得过多的人，就是说考虑的因素过多的人,感性固然是好，只是过头就“杞人忧天”了。“对这个世界的噪杂感觉到好烦”——是因为你所处的环境、或者你身体一些调节因素（例如内分泌）、作息不正常、处于亚健康、精神压力、工作压力等一些因素造成对你大脑的影响，又可能是因为你是比较对外质比较敏感的人（敏感的情绪——很注重别人怎么看你说你的、敏感的体制——对一般人的触碰、药物等外界会产生让你不舒服的心理或生理因素（即皮肤过敏、花粉过敏等））。也就是说，抑郁的情绪主要都是一些外界因素，或者一些外界的因素影响你，造成你对这些让你产生消极情绪的事物有一种反抗抵御的情绪，所以你自己会从心里想逃脱这种现状而使用逃避这种方...
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抑郁的时候怎么办？
种食品有助抵抗抑郁
深水鱼：研究认为，鱼油中的Ｏｍｅｇａ－３脂肪酸可产生常用抗忧郁药如碳酸锂的类似作用，使人的心理焦虑减轻。
香蕉：香蕉含有一种称为生物碱(ａｌｋａｌｏiｄ)的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素Ｂ６的最好来源，这些都可以帮助大脑减少忧郁情绪。 葡萄柚：葡萄柚不但香味浓郁，更可以净化繁杂思绪、提神醒脑；其所含的高量维生素Ｃ，不仅可以维持红细胞的浓度，增加抵抗力，而且是参与人体制造多巴胺、肾上腺激素等“兴奋”物质的重要成分之一。 菠菜：菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。人...
自闭和抑郁的异同
自闭症是一种发展性障碍，会影响一个人的视觉、听觉和感觉方面的正确的理解能力。自闭症主要是影响人的沟通，患者会对他人的口头及非口头的交流无法很好的理解，也无法学会与人、物或事件相关的恰当的处理方式。１、严重的语言发展问题。语言发展缓慢，通常还带有某些特别的说话模式或词语模式，对一些词语人为的赋予不合适的特殊含义。就象小孩子还只会说“妈妈”一个词汇时，妈妈要从当时的情境中去理解孩子的真正要说的话。２、严重的偏离正常的社会关系。自闭症的孩子很少使用眼睛来交流，不愿让他人抱，不知道如何与他人玩耍，不知道如何与他人交朋友。 ３、感知...
抑郁症和焦虑怎么调节？
抑郁症焦虑症的自我心理调节。做最感兴趣的事。从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。 广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使...
怎样治疗抑郁症?
抑郁症是一种常见病，每八个人一生中就有一次会发生抑郁症,服用维生素B有助于抑郁症的治疗。 意大利的医生们认为，如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物，要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。 治疗抑郁症的常用药物 三环类抗抑郁剂 药名：丙眯嗪 〔imipramine，Tofranil) 作用机理：阻滞去甲肾上腺素 及5-羟色胺的再摄取 常用剂量：100—300毫克／日...
什么是嗜睡症？
嗜睡症 嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动的时间段，就会有发生危险的可能性。 嗜睡通常发生在15～30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。嗜睡很难彻底根除，男人和女人受影响的程度一样，一旦出现可能会伴随你终生。嗜睡很难确诊，它的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意，有很多原因都能引起白天睡意过多这种症状，所以通常需要好...