女孩手凉怎么办？
1.血液循环不好~~~~天一冷就更严重。 加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。 注意饮食 多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。 2. 可以喝点红糖姜水非常管用的 如果你不喜欢姜的味道可以多加点红糖或者先用热水冲一下姜然后过一会儿加红糖 3.晚上回到家用开水把手泡五分钟,擦干净后,擦上凡士林,记得要多擦,用保鲜膜把手包好,晚上睡一觉早上起来,不但手白了,嫩了,而且还不爱冻坏了,只要平时再带上手套,多穿点衣服,就好了 4.可能因你阴胜阳虚，可以吃一点大枣，花生皮、桂圆等。在秋、初冬天季节里可以多吃大椒治疗冬天手冷，不要在秋天里吃寒性食物如黄瓜、冬瓜等，阴性食物阻碍了你身体的阳气上升，可以用一些姜、葱等，如果上火可以少吃一点梨子。一句话药补不如食补 5.女性秋冬要防手脚冰凉 入秋以来的气温渐渐寒冷，许多女性都有手脚冰凉的毛病。长时间手脚冰凉，不仅难受，且易生冻疮及其他疾病。手脚冰凉的原因...
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手凉怎么办？
戴上手套啊，不行的话就去煮点姜汤喝。
手凉怎么治？
手脚冰凉主要是微循环不好. 中医认为,怕冷是由于体内阳气虚弱所致。北京同仁医院中医针灸科主任医师杨威介绍,治疗手脚冰凉,主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢。如果经常按摩以下4个穴位,往往能有较好地疗效。揉搓涌泉穴:涌泉穴位于脚心部,...
这是脾肾阳虚引起，可服附子理中丸。另用肉桂12g、细辛10g、薤白10g、檀香9g、辣椒10g煎水泡手。
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手凉体寒的女孩、给我一个最快最有效的办法
饮食合理可防体寒 1.适当摄取盐分 在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。 2.控制水分 “多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。 3.进食不宜过量 进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。 4....
手凉怎么回事？
多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 由于体虚，更容易引起手足冰冷。你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红...
冬天出现的手凉脚凉应该怎样解决呢？
要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩...，你就可以四肢温暖、面色红润地啰
．攻略1：勤运动．勤甩手
建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔
你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中...