头晕 手麻 脖子僵 肩膊胳膊酸痛 背部疼痛为什么？
以前得过颈椎病吗？建议拍张颈部X片，看看。
这些部位的一个共通之处在于 人体的颈椎，
由于长期府首工作，特别是暑热难耐处于空调房中，特别容易出现以上症状。
想要恢复身体健康，要注意以下几点：
一、空调温度不能打的过低。
二、工作一段时间就要更换姿势。
三、定时喝温水补充身体水分
四、起身喝水时借机活动，伸懒腰是最好的方式。
五、这也是重点，双手互搓，搓热后，按摩自己的大椎即颈椎处，把此处按摩发热为止，记得，双手互换。
这样就可以一举多得，保你恢复。一定要按这儿做啊！好了最来谢我吧。
颈椎病
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