头晕 手麻 脖子僵 肩膊胳膊酸痛 背部疼痛为什么？
以前得过颈椎病吗？建议拍张颈部X片，看看。
这些部位的一个共通之处在于 人体的颈椎，
由于长期府首工作，特别是暑热难耐处于空调房中，特别容易出现以上症状。
想要恢复身体健康，要注意以下几点：
一、空调温度不能打的过低。
二、工作一段时间就要更换姿势。
三、定时喝温水补充身体水分
四、起身喝水时借机活动，伸懒腰是最好的方式。
五、这也是重点，双手互搓，搓热后，按摩自己的大椎即颈椎处，把此处按摩发热为止，记得，双手互换。
这样就可以一举多得，保你恢复。一定要按这儿做啊！好了最来谢我吧。
颈椎病
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腰肌劳损,系急性腰扭伤未能彻底有效的治疗，损伤未修复，或受轻微多次反复的损伤，以及静力性劳伤等造成。腰部疼痛，劳累后加重，休息后减轻。弯腰工作疼痛加重，改变体位疼痛减轻。腰痛时用拳叩击腰部疼痛减轻，睡觉时用小枕垫于腰部疼痛缓解。腰部偶有压痛点，可位于腰背肌的起止点处，如椎旁、横突、及骼骨、骶骨后面的腰背肌止点。但多呈模糊的酸胀痛，且范围较广。用中药接骨散外敷治疗.
如何缓解由于运动过量造成的跨步疼痛以及久坐电脑前造成的脖子以下直至背部的酸痛？
用舒筋活血的药水涂，或者做按摩。
背部肌肉劳损如何治疗
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学习焦虑，特别是看到寝室的人学习，就更紧张难受，很小的刺激源都能引发。
1、根据你提供的资料看，你对学习存在明显的期待，不能说不对，甚至值得鼓励；2、但是，过高的期待自然容易导致对学习的焦虑增强和压力的增加，也容易出现躯体的异常反应；3、要想获得及恢复快乐其实很简单，那就是（1）接受现实的自我，真实的自我，不可能完美的自我。（2）接受可能出现的焦虑情绪及不科学、不合理的思维（如别人在努力的学习，自己是控制不了的）。（3）强调以自我为主，积极、主动去关注自我的行为，科学合理的行为，这样经过一段时间，情况会自然改善。当然，也欢迎来我院心理门诊，必要时，可以配合药物的治疗。谢谢。泸州医学院附属医院-...