驼背怎么办

驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。
　　矫正驼背首先要使肩、背部放松，缓解僵硬。双臂平行举起，手心向后，双臂膀奋力向后运动。在床上也可以类似动作，仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张。
　　第二，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。总之，只要是重心在脚跟位置，就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来...

比较难，成人的骨骼已经定性了。背背佳适合发育期的青少年。


有效果，不太明显，你可以尝试每天睡觉不躺枕头！


比较难,因为成人的骨骼已经定型了.


不能




可以的 谁说不能呀 ！

...

首先先说下意见，侧睡不会引发驼背的，这是医生告诉我的答案，因为当初我也有过这样的经历，去问过医 院的医生！
中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。 当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势...

身体还没发育完全，来得及，我的方法是踮起脚尖身体贴墙站立一刻钟，早晚各一遍；练习下腰，时刻提醒自己要挺直腰背，坚持就有效果


首先应该及时改造不良姿势，然后加强体育锻炼，要是驼背较重的，需要支具矫正，最严重的要手术。

您好可以做手术。如果不想做手术也可以保守治疗。驼背可以做矫正。 治疗强直性脊柱炎关键在于选对治疗方法。 专家在线咨询，可详情了解强直性脊柱炎的治疗方案，具体费用，康复时间及康复程度，日常护理，功能锻炼，希望对你有所帮助，愿早日康复。 


 您好，针对强脊炎而言，手术是最后不得已情况所采取的治疗措施。从治疗的角度来说，关键是要根据患者的病情需要来治疗。只要针对性的治疗 才能够帮助病情达到理想的疗效。 一般临...