驼背怎么办
每天坚持背靠墙直立15分钟。要点;一定要完全让自己贴着墙，才有效果，但不能操之过急。
做俯卧撑，隔天练，每次两组，每组8-12次。
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青少年驼背杂治
青少年驼背的自我矫正青少年驼背的自我矫正1.爬行运动：两手和两脚尖着地，象婴儿一样在地上爬行，距离由短到长，速度由馒到快，每日爬两次，每次10～15 分钟。2.挺胸转体：自然站立，两臂们平举，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复30～40 次。3.持棍转体：自然站立，两手持1 米长的小木棍放在背后肩胛处，同时挺胸转体20～30 次。4.床头振臂：仰卧在床上，使肩部靠近床头，头部自然下垂后仰，两臂自然伸开，用力向后振，连续振臂20～30 次。5.仰卧拱桥：仰卧在床上，以头和脚为支撑点，把身体象桥一样拱起来，停5～10 秒钟...
我十六岁、有点驼背怎么办？
那么你从现在起得改变一些自己的姿势，比如：上课的时候和写作业的时候，背要挺直，特别是写作业的时候，因为还可以保护你的眼睛。晚上看电视的时候，也要坐直；走路的时候也是一样的。...反正有很多平时候的，要想你的背不在那么早驼，最好还是平时多注意点儿。要时常提醒自己的。当然你有时会不达注意，可以找个朋友或者是家人来监督你嘛。这样就不会忘记了
多跑步 坚持几个月OK了
买个 背背佳 试一下...
38岁怎么矫正驼背
您好，驼背的厉害么？拍个X光片么？可以来医院门诊拍个片子看看。我给您转一些相关的文章看看，因为您暂时没有症状，还有驼背的程度。您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《医患交流平台，欢迎大家加入》 您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《脊柱侧弯患者询问病史和观察什么？》 您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《脊柱侧弯是否需要做手术和相关问题 》 回复专家:北京306医院-骨科-马华松主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
最简单的治疗弯腰驼背的方法?
买一些品牌服装 用一些高档用品 你一定会觉得底气十足 然后抬头挺胸收腹 腰就直了 我就是这样 实在不行就去买个背背佳吧
我今年已经17岁了请问驼背还能改过来吗？
估计你已经习惯了!不过，你已经被别人说很多次想改过来！你这样会影响到你的骨骼发育！要马上改过来！不然定了型很难改过来的！建议以后走路的时候要抬头挺胸！身体直立一点！你要是有时间话可以去练习走路下，因为你平时都是驼背走会成习惯！所有希望你以后要挺胸走！
可以的啊,不过你应该抓紧时间纠正你的形体了.平时走路的时候一定要挺胸抬头,坐着的时候也是.每天用十五分钟贴墙站立,将后脑勺,双肩,臀部,小腿肚和脚后跟,贴紧墙壁身体绷直效果不错,不过一定要坚持!还有就是平...