睡眠浅,半夜易醒,经常做梦
应该是脑供血不足或者是神经衰弱引起的,在饮食上调节一下,睡前可以喝一些鲜牛奶,有助于睡眠;还可以适当用些有助于睡眠的药品。
保持正确的睡姿。一般主张向右侧卧,微曲双腿,全身自然放松,一手屈肘放枕前,一手自然放在大腿上。 每天不管白天小睡还是晚上的睡眠都同一个时间,即使节假日也不例外。顺应生物钟,每天准时起床。5、调节饮食 晚上不食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料。 不吃太饱,晚餐七八成饱即可,睡前不吃东西,以免加生胃肠负担。不喝酒,酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂,破坏我们下半夜睡眠。研究表明:食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用。下面介绍数则以供试用: (1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次...
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宝宝易醒是有毛病吗?
没关系,先观察一下,我家宝宝在出世的前半个月吃吃就睡,后半个月基本就睡一会,不过看是不是环境太吵,也不排除小孩大脑的发育,如果有不吃东西,还不睡,不停的哭就要去医院了
不是
没事的不要乱给宝宝吃药。
失眠晚上易醒怎办
失眠症表现为入睡难、易醒、早醒。我也是长期失眠的患者,对付失眠症的办法归纳为:
首先是心疗:即先睡心,后睡身。如睡前不看书报、不喝茶和咖啡、不喝酒、不思考问题、不生气,或者睡前坚持散步几分钟或打一下太极拳以消出紧张情绪,但不能作剧烈运动;睡前洗澡,有助于你放松肌肉,可令你睡得更好。或洗个热水脚。研究结果表明,双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差,海因博士建议,为足部保暖,可穿着厚袜子睡觉。不想睡就不睡,睡时如又想到了别的地方时就睁开眼睛打断思路。
坚持有规律的...
失眠多梦尿频易醒
从您提供的病情看,您可能有一些精神因素,现服用具抗抑郁和焦虑的药物,但反应比较重,应该到医院就诊,调整药物用量,或者换药,还可以配合通过中医辨证,服用中医汤药进行治疗,疗效可能会更好些。回复专家:北京东直门医院-神经内科-朱陵群主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
如果出现尿频而且尿量也很多,就要警惕糖尿病、早期尿毒症等情况的可能了,此时,就应该到医院作进一步的检查。尿频不多就试试正泉舒组合 对尿床 尿急尿频都很有效 切记 病...
入睡困难,多梦易醒,是失眠的症状吗》》》
怎么表姐是个男的呀。要是是你的表姐失眠的话,就去医院检查一下呗,是不是因为自己做上班的时候感到很紧张呀。让你的表姐轻松一下吧。要是失眠严重的话可以到重-庆/红/十/字/康/盾/医/院去看看,当时我大哥的失眠就是在那里治疗好的,真的挺感谢哪位老中医的。我觉得真的可以去那里试试。
睡前喝杯牛奶 热水泡脚会有所改善
神经衰弱
...
失眠多梦易醒难入睡;心烦健忘胸翳闷口干;神经衰弱。怎么办?
喝酸枣仁汤试试!
要去看看医生
吃点天王补心丹,你这是心阴虚
失眠的话要在平日的生活中多调理啊,像是生活要有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。也可以试一下安全有效的VV抗失眠复方精油,它的成分纯天然,不会有副作用,效果也很不错的呢,希望我的回答能够帮助到你