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压力过大引起的头疼怎么治疗?



我也是今年考研,最近也一直被这些问题困扰。我认为规律的作息时间很重要,还有饮食,按时吃饭不要吃得过饱也不要长时间处于饥饿状态,晚上失眠可以听一些催眠的轻音乐,放松身体什么都不要想,还有适当的锻炼身体,愿考研成功!




精神紧张引起的头痛是药物很难起效的 只有放开心思才行 晚上睡不好 可以吃点酸枣仁胶囊 没事出去玩玩散散心 找朋友聊聊天 别老憋着 再者 适当的运动劳累也是有助于睡眠的 睡不好头不痛才怪啊 不要担心你什么 不就考试嘛 担心什么呢 又不是签生死簿 放下包袱 轻松上阵




出去玩放松减压




心病还需心医,调整心态,放松心情,自然就好了。




找朋友聊一下或许能够释放压力。不要总把事情憋心里,这样只会给你带来...

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和他人交流沟通有障碍怎么解决呢。



这样说可以:许多时候我也听不懂。


你就说“我也听不太懂”,与人沟通首先要放松!因为人与人之间是平等的,还有就是自信!


沟通障碍其实是多方面的,也要具体问题具体分析,当然如果能有更为详细的案例或是经历的描述,应该可以更加准确的进行分析吧…… 按个人理解,可以从几个方面看: 1、沟通是人和人之间的问题,所以不能完全归结为自己的毛病。如果是他人理解能力有限,导致你表达了你的意思,却得不到...

左撇子或者认识左撇子的人进来帮下忙



说明你成熟了.


说明你现在有思想不那么毛躁了,知道问题要多想想才会有好的结果

如何缓解压力?



你好,你主要是精神压力吧,精神压力即心理压力,现代生活中每个人都有所体验。心理压力可来自于各个方面,总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。如家庭生活的负担、学习的繁重、人际关系的紧张......,总之,不论年长、年少或多或少都有这种压力感。虽然这是社会文明时代产生的一种自然形态,但是,久而久之日积月累,往往会造成某种障碍或生理机能失调,看上去也类似于病态。因此减轻自己的精神压力是必要的。为了减轻精神压力,可以从以下几个方面着手。 1.真确认识压力。人生活在社会中,有点压力是正常的,比如一个习惯于紧张工作的人,一旦退休却感到...

快开学了,心里感觉有点不舒服



一样,不过马上就回好的!


我也是...想到要开学就不舒服,心理难受啊...

如何排除小孩的心理障碍?



你可以与他讲讲自己的心里话,就说说为什么要这样做啊....之类的。其实,大多数家庭,多是孩子与父母的沟通少,才引起了一些心理障碍。多沟通沟通,渐渐地,那将会是一种接纳...... 也可以加我的QQ:1028309617
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