怎么改善驼背

可以在休闲时,背靠在墙或笔直的直柱体上,多做有氧运动,走路时注意抬头.靠其他工具不是很好,重点在于自己记得时常提醒自己,时间长了,就会有所改善.




每天看电视的时候站站军姿,时候很快就会过去,效果也不错.




时刻提醒自己挺直腰杆




我们以前在部队 就是用十字架的 站军姿的 时候 就把它插在 背后~冬天来了 去买个 背背佳 穿在 里面也可以撒！别人又看不见~呵！




虽然自己也并不太懂,但我想只要你现在可以改过来驼背,应该就好些了. 人到老年，驼背现象比较普遍。老人的驼背绝大部分并非是疾病所致，而是一种衰老的表现。由于长期直立或下蹲，脊椎骨会呈楔形变化，椎体之间象“弹簧”般起着缓冲作用的椎间盘组织也会变性，其前像往往会萎缩...