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??   2009-09-01 11:49 ??

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抢分~~~~
 
列个问题 我也遇到过，难受死的，就是不舒服。
我想是缺乏锻炼，平时坐太久（玩电脑啊看电视..,)
还有一点可能是气息不通~
 
所以你就锻炼哈，可以做些背部拉伸运动，找了两个图（找不到 MM的， = =）
注意调整呼吸，深呼吸。。。


 
O(∩_∩)O



间歇性背痛大多是背部腱鞘炎所致，可以到理疗室理疗，或辅以打封闭。


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希望您到医院看医生检查清楚，做腰椎拍片或MRI。有效建议:还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致的可能。另外是否是睡的弹簧床垫，如果是，建议您一定要睡硬板床。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。希望您到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致的可能。另外是否是睡的弹簧床垫，如果是，建议您一定要睡硬板床。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。


第一,床不好.第二,睡眠不好.第三睡姿不好.
有时候睡得时间太长也会...

座在一椅子上用手指按住委中穴不放，将一条腿上下摆动。

腰背痛是丧失劳动力的主要原因。由于腰背部骨骼、肌肉、韧带、血管、神经分布的复杂性，常常给疾病的诊断带来困难。病因可以是先天性的，如脊柱先天性畸形、椎管狭窄等，也可以为后天性的，如脊柱退行性病变、骨质增生等。临床上常从脊柱结构、病变的性质分为四大类。可致腰背痛的结构异常有：腰椎间盘突出、退行性病变、骨质增生、椎管狭窄、脊棘滑脱、骨折、蛛网膜炎、纤维织炎等。由炎症所致的腰背痛有：强直性脊柱炎、炎症性(结核性)脊柱炎、类风湿关节炎等。可以引起腰背痛的代谢性疾病有：骨质疏松、甲状旁腺功能亢进、假性痛风、畸形性关节炎等。另外，肿瘤也...