睡着的宝宝易醒怎么办

可能是有什么烦心的事了吧！尽量不要回忆白天发生的不愉快的事，静下心来，可适当吃点安眠药做辅助治疗。


看看医生，谢谢采纳！


多运动,睡前强迫自己看些无聊的书


最好的建议，喝酒再睡，我常试，很有效的

亚健康状态 建议你去练习瑜伽 很有效 没有你找我！


睡前洗个热水澡，如不想洗就泡个脚，要温热水。然后喝一杯牛奶


睡前泡一下热水脚是比较好的,然后在睡前一小时或半小时前喝上一杯牛奶就更好了,或者吃上一片钙片,怎么样经济划算你可以比较一下,不过我建议你买钙片比较好,那些利于吸收的,还有就是睡觉前不要想太多东西,也许会对你有所帮助

好吧，那数太阳吧

可能是肾虚导致的！也有因工作生活紧张等等！前者就只有药药补！后者就得看你的心态了！尽量放松！！

推荐你去成都市青羊区的那个什么中医院，他们医院是专业治疗失眠、抑郁症、神经疾病的专科医院，是非营利性质的医院，是国家制定的临床医院，费用是很低的 ，治愈效果很好，那得专家都很权威，都是省内一流的专家，建议您去考察一下 而且这个医院是60多年的公立医院，医保定点单位，  我的很多同事也都是在哪里治好的,看病还得到专业的医院治疗 ，现在的医院太多啦！要小心选择。