长期头晕，眼涩，多梦，易醒是怎么回事

楼主真的很苦恼呀，睡得浅还梦多易醒，吵醒后再难以入睡，平日里是否有过积极的体育锻炼，一般而言，身体素质较好的人都会有一个较高质量的睡眠的，个人建议楼主尝试早上起来每次不少于15分钟的慢跑，有空闲时可以去打篮球，只要白天让身体感到很疲倦，到晚上临睡前1小时尽量别工作或者学习，洗个热水澡，用耳机听听轻音乐（定时30分钟），放松心境和全身，融入到音乐中去，都会比较入睡的；如果说是因为气血虚引起的失眠，不妨煮一些桂圆、杞子（一次15克~20克即可）水白天当水饮用，只要睡前能够做到放松神经，临睡前2小时别进食难以消化的食物，看一些1...

抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：（1）、对日常生活丧失兴趣，无愉快感；（2）、精力明显减退，无原因的持续疲乏感；（3）、自信心下降或自卑，或有内疚感；（4）、失眠、早醒或睡眠过多；（5）、食欲不振，体重明显减轻；（6）、有自杀或自杀的观念或行为；（7）、性欲明显减退；（8）、注意力集中困难或下降；（9）、联想困难，自觉思考能力显著下降。抑郁心境一天中有较大波动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，...

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应敲肾经才行


喝安神补脑液


有几个疑问，一是“敲胆经”是什么？二你为什么白天困，为什么不敢睡？不敢是为什么？三是你年龄多大了？

我也是这样，买盒安神补脑液、脑力宝丸、金维喜鉄就ok了
 



什么安神补脑液、脑力宝丸、金维喜鉄有我就够了


主要的是晚上休息好啊！睡眠质量不好，自然第二天会萎靡！睡眠易梦易醒，出汗吗？烦热吗？或舌尖痛起刺吗？？


可以去温州开太那里的叶仁堂药店看看

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