打鼾怎么办？
1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。 2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是 睡前饮酒。 3、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。 4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发 生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。 5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。 6、 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。 7、 手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。 熟悉晓敏夫妇的人都说他俩是天造地设的一对，颇令同事和朋友们羡慕。但是到了晚上，他们的麻烦就来了。倒不是性生活方面有什么问题，而是睡眠时相互打扰，小两口都睡不好觉。晓敏的丈夫从小就鼾声如雷，晓敏则非在黑暗和安静的环境下才能入眠。几乎每夜她都要反复...
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鼻子痒 经常流鼻涕 打喷嚏怎么办呢？
过敏性鼻炎可能大 ,建议你防止感冒,口服药抗过敏药如: 酮替芬，鼻炎康， 扑尔敏,严重加上激素.另外一定注意脱离过敏源,就是使你加重的一切因素.冬天最好带上口罩.避免冷空气接触. 到健康无忧网站查看回答详情>>
可能是鼻炎
你好！你的情况怀疑是过敏性鼻炎的症状，可以锻炼身体以增强体质，也可以用点药物控制 到健康无忧网站查看回答详情>>
怎样阻止打鼾
预防打鼾要注意以下几点：
1.控制体重;
2.侧卧睡觉;
3.避免睡前服用会导致肌肉松弛的安眠、降压类药物;
4.避免过度劳累、饮酒过量;
5.养成定期锻炼的习惯，增强肺功能;
6.预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。
这只是预防的方法，可以减轻，但不能治愈，因为打呼噜也是一种病。建议你选择药物配合治疗才能从根本上治愈打呼噜的毛病。据说赵本山的治疗医师让他使用鼾夫康组合配合治疗，这种大名人都在使用鼾夫康，你何不试试看啊？上网查查看吧
除了上医院治疗...
日常…怎么治疗打鼾？
花椒5-10粒睡前用开水泡一杯水待凉后服下（花椒不服）连服5天以后再也不打鼾了。
日常也只有多锻炼下巴这的肌肉了没别的办法
锻炼下巴累死了，晚上打得更厉害，我的打鼾是用鼾夫康中药治好的，如果连侧睡都没办法的打鼾用鼾夫康是不错的方法。健康免费咨询电话4OO-8II-I585，希望对你有帮助。
我的呼噜打了不是很久...
睡觉的时为什么会打鼾？有什么方法可以可以治疗打鼾吗？
打鼾的病因 在医学上，打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6:1”。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。
在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起：
1、中枢性方面的疾病引起
2、阻塞性方面的疾病引起
3、混合性方面的疾病引起
一般而言，成年人以混合性症状所引起的最多，未成年人则以阻塞性的问题最多。
鼾声的产生：由于...
小孩子打鼾是怎么回事呢？？？用什么办法能治好啊？？？
临床表明，患有鼾症的孩子明显比同龄孩子矮小和瘦弱，同时还表现为不爱吃饭、烦躁多动、注意力不集中、学什么都比别人慢半拍等。儿童夜间经常打呼噜，说明他的呼吸道不通畅，结果就是睡眠质量不高。因为夜间打鼾会导致血氧饱和度下降，刺激大脑呼吸中枢，使病人从睡眠状态恢复到觉醒状态，始终没法进入深睡眠。而能够促进孩子生长发育的生长激素主要是在夜间深睡眠状态下分泌的，夜间打鼾会直接导致生长激素分泌下降。 患有鼾症的还有一些特别胖的孩子。这主要是因为晚上打鼾导致睡眠不深，结果白天精神不佳，不思活动，再加上现在的孩子营养普遍过剩，...