心慌怎么回事
罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束 4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫 5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家 6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人 7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变 8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉 9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事 10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同...
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牛皮癣让我心慌
在生活中，部分牛皮癣患者常出现头晕、胸闷、心慌等症状，牛皮癣的治疗本身应经十分困难，这些症状的存在更加不利于银屑病患者的康复，我们应当尽量祛除。那么牛皮癣患者为什么经常会出现头晕、胸闷、心慌呢? 一、牛皮癣本身就是一个顽症，所以患者在思想上、精神上、经济上压力都很大，存在严重的悲观情绪。造成牛皮癣患者出现头疼、胸闷、心慌症状。
二、牛皮癣患者存在有明显的微循环障碍和代谢障碍。从病理上对牛皮癣患者进行脑电图检查，发现74.51%的患者，脑电图为界限性脑电图与轻度异常改变。治疗前后随访对比，随着牛皮癣的好转，脑电图也趋于正常。
三、牛皮癣患者易伴心血管疾病。高脂血症是动脉粥样硬化、冠心病...
二、牛皮癣患者存在有明显的微循环障碍和代谢障碍。从病理上对牛皮癣患者进行脑电图检查，发现74.51%的患者，脑电图为界限性脑电图与轻度异常改变。治疗前后随访对比，随着牛皮癣的好转，脑电图也趋于正常。
三、牛皮癣患者易伴心血管疾病。高脂血症是动脉粥样硬化、冠心病...
焦虑心慌怎么办?
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。
教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：
第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸，必须都能达到下腹部。在吸气时，空气入肺，充满周身，肺底舒张，...
说一下高血脂的症状?最近老是头晕，胸闷，还心慌....
头晕、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等都是高血脂的早期症状，高血脂给人们身体所带来的危害是不可估量的，所以高血脂要及早治疗，专家建议高血脂患者可以脂鈤清缓释茶来调理，年茶疗文化的积累沉淀和现代科技的完美演绎，让“脂鈤清”缓释茶能够最大程度的保存茶多酚和多种人体所需微量元素，不仅仅可以排脂，还具有护齿明目、提神醒脑；有助于抑制心血管疾病、预防和抗癌；防治辐射伤害、抵抗病毒和抗衰老等多种功效，是现代人保健养生的首选！
这可能是你体质虚弱的缘故
为什么我总是感觉很心慌
心理有压力会心慌,另外生理机能出错也偶尔会产生心慌的感觉,再有就是有抑郁症你应该是 最近有很大的压力吧。。心理压力过大就对这么很敏感吃完饭去散散步会好些，做做运动的 找点事分散一下注意力
这些日子总是很郁闷和心慌,该怎么办呢
做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下，寂寞一下，郁闷一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,.人的一生不可能是一直快乐的，所以呢不必很在意的。加油...
人的情绪一旦控制了思想,就会使自己陷入...