習慣性的韌帶扭傷應該怎樣治療?
應該沒什麼用的資料每次拉韧带前准备运动做充分,让韧带处于备战状态,可以小跑,或者跳跃之类的,让身体热起来,还有就是拉韧带的时候不要过猛,无论是慢动型的还是静止不动着的,只要“温柔”点就行,还要注意在拉韧带是要注意保持有氧运动,要慢呼吸,不要憋气,这样可以减少韧带拉伤的机会. 黄攀 医师 广州华爱医院
习惯性扭脚主要是前一次治疗不彻底.特别是受伤的肌肉,韧带没有完全康复就因再次受力过重而受伤.所以建议适当休息.可以活动,但不要让受伤部位太受力.不要随意去做那种推拿,按摩等,以免再次加重伤情.当然治疗严重韧带扭伤的最好还是手术,只是国内目前技术不怎么样.
锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容...
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左脚脚踝处扭伤
我扭过了两次了~不用去看医生的！
这种的话你直接去找个老中医，叫他给一瓶药酒你擦就可以了~你说是脚扭到了~给他看一下，他知道的
很快就好了~我那时候是一个星期就好了~不过你在有伤期间不能运动~但是，要适当的走动~
手腕扭伤，不红不肿就是用力就有点痛？
嗯，韧带、关节软骨的损伤，48小时内冰敷，而后热敷，最近尽可能避免再次受伤，不会有什么大事的
可以使用风油精，要那种老式的小绿瓶装的，一天擦揉几次就可以了，我以前用过，不错，呵呵。
贴几张跌打膏,或者用红花油揉手腕.禁止手提重物.几天可痊愈
有一段时间没运动是这样的
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手腕韧带扭伤，很多天了还是剧痛。贴了膏药也没多大用处，还有什么方法或药物没。都说伤筋动骨一百天，可我闲不了那么久
去针灸
第一，首先要确保夫妻双方生殖系统都能正常工作，现在很多男性精液中的精子浓度过低，或精子活力不够，这样就很不容易怀孕。所以在准备怀孕之前，男女双方都应该先去正规医院接受常规检查，以免白费力气，耽搁时间。 第二，确定男女双方可以正常生育后，要计算一下女方的排卵期，把做爱时间安排在排卵期内。 第三，在做爱前的一周或二周内，男女戒烟节酒，不偏食。这段时间内不要做爱或手淫，以保证精子的浓度和质量。男方保持阴囊凉爽。要注意，不要穿紧...
脚扭伤了，怎么处理能恢复的快一点！
热敷下啊严重的话就去医院看下。注意别运动那么多了，估计韧带拉伤了吧？
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