怎样克服恐惧
不知道你最近睡眠是不是也受到了影响？有没有看到别人说话也觉得是在议论自己，多疑敏感，被跟踪，被监视，觉得自己的想法被别人知道了等等这些表现？有的话，建议你尽快到医院进一步确诊，以免延误治疗。如果只是最近受到惊吓，或看了恐怖片后出现的这种情况，可以试着转移注意力，多参加文娱活动等来调节恐惧心理。你也可以进一步详细咨询我院的心理医生，希望可以帮到你！
心里战胜还得靠自己
看恐怖片
多和人接触搞件事做做就可以了
试着想谢开心的事 不要刻意的想 不能害怕 那样会越越怕
多锻炼一下自己了，
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我该怎么办？怎么办？怎么办？
自卑者总是一味轻视自己，总感到自己这也不行那也不行，什么也比不上别人。这种情绪一旦占据心头，结果是对什么也不感兴趣，忧郁、烦恼、焦虑便纷至沓来。无论对待工作，还是对待生活都是心灰意冷、万念俱灭。失去了奋斗拼搏、锐意进取的勇气。倘若遇到困难或挫折，更是长吁短叹，怨天尤人，抱怨生活给予自己太多的坎坷。这与现代人应该具备的自信气质和宽广的胸怀是那样的格格不入。 其实每个人在不同的时期，都会产生程度不同的自卑心理。任何人都无法做到没有一丝缺陷，完美主义者更容易产生自卑的情绪。产生自卑的原因有很多，有的人喜欢用过高的标准...
困惑了我很久的一个问题
这是一种心理症状 心理症状是指心理异常现象如“紧张、担心”等.“心理问题”是指生活中遇到的问题如被教师批评、父母离异、同学误解等
焦虑是一种情绪反应，是个体对当前或预感到的挫折产生的一种紧张、忧虑、不安而兼有恐惧的消极的情绪状态。
心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，并...
我是不是心理有问题？
从楼主的情况来看，楼主应该有自虐症的症状。而你厌恶男生，可能是因为上一段恋情你付出过多，但却因遭到欺骗而在心理上给你沉痛的打击，从而在你心中留下了阴影，让你再也不相信任何爱情，这可能是因为你害怕深情的付出再次遭到欺骗而做出的防卫。
或许楼主你还是希望他能回心转意，所以刻意在做些伤害自己的事情，让他注意到你；又或许楼主你对现在的生活感觉无聊，找不到人生的真正意义，所以才会有这种消极的做法和想法；还是因为他抛弃你的这一件事，让你对周围的人都感到不解、怀疑和不信任，所以你想做出一些伤害自己的举动，看看他们的反应，看看他们是否真心...
心中有恐惧，是不是因为我还不够成熟
每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢？第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，...
想做一件事，却怎么也做不好，我该怎么摆脱心理恐惧...？
人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。 在现实生活中，我们几乎每个人都知道自信对事业、对人生的重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。实际上，缺乏自信一向是困扰人们的大问题，有项针对某大学选修心理学的学生所做调查，其中有一道问题是个人最感困扰的事，调查结果显示，缺乏自信的人占75％的比率。在生活中，因循、畏缩、深陷于不安，无能感，甚至对自我能力怀疑的人，几乎随处可见。这种类型的人对于自己是否具有担负责任的感疑虑。他们也怀疑自己能否抓住有利机会。他们总认为事情不可能顺利进行，从而抱忐忑不安的心态。此外，他们也不...