怎样克服恐惧

不知道你最近睡眠是不是也受到了影响？有没有看到别人说话也觉得是在议论自己，多疑敏感，被跟踪，被监视，觉得自己的想法被别人知道了等等这些表现？有的话，建议你尽快到医院进一步确诊，以免延误治疗。如果只是最近受到惊吓，或看了恐怖片后出现的这种情况，可以试着转移注意力，多参加文娱活动等来调节恐惧心理。你也可以进一步详细咨询我院的心理医生，希望可以帮到你！




心里战胜还得靠自己




看恐怖片




多和人接触搞件事做做就可以了




试着想谢开心的事 不要刻意的想 不能害怕 那样会越越怕




多锻炼一下自己了，


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