人为什么恐惧？

外面漆黑一片，而家中只有您一个人。除了电视节目发出的声音外，整幢房屋非常安静。突然，您看到前门猛地关上了，并发出“砰”的一声。 于是您的呼吸加速，心跳加快，全身肌肉也骤然绷紧。 不过您马上就意识到那是风，没有人试图闯进您的家门。 但是在那一瞬间，您感到非常害怕，并做出好像生命遇到了危险时的反应。您的身体表现出一种“对抗或逃避”的状态，这是一种对任何动物的生存都非常重要的反应状态。但是实际上，有时候根本没有任何危险发生。那么，是什么导致了这种强烈的反应呢？恐惧到底是怎么回事呢？在本文中，我们将探讨恐惧的心理和生理特性，揭示产生恐惧反应的原因以及战胜恐惧的若干方法。 人为什么会恐惧 恐惧是什么？恐惧是大脑中的一系列反应，从某个令人紧张的刺激开始，并以释放出可导致心跳加快、呼吸急促、肌肉绷紧以及其他反应的化学物质结束，这些反应也称为“对抗或逃避”反应。这种刺激可能是一只蜘蛛、抵在您咽喉处的一把刀、等待您发表演讲的一大群听众或者是前门突然关闭的声音。 大脑是一个极其复杂的器官。超过一千亿个神经细胞构...