入睡困难多梦
问一下你以前是不是经常很晚才睡觉的？我以前是因为工作我一个月上班有25天是夜班导致发生你说的这种情况那个时间我都想吃安定了，不过后来换成上白班也是很长的时间才好的 你以后晚上如自己感觉累了就立刻上床睡觉，不管几点这样的话你可以很快的好起来的 我的方法是如睡不着你可以一边听广播一边睡真的很快就可以了 但这个方法我是用在稍好点的时候 你可以试试 还有你可以在睡前来一杯红酒 第一美容 第二促进睡眠 很好的
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入睡困难的问题有什么办法解决 ？
睡前醒来试试这招腹部按摩法，能调节睡眠，提高睡眠质量，效果不错，坚持会受益的！！！
睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。
用过的都受益了！！！
数羊
入睡困难，几乎天天做梦 是心理疾病问题吗？
做梦是正常现象啊...每个人每天晚上都一定会做梦, 还分4个阶段的,最活跃时期是每秒就要做好多梦的,这是心理学常识而记得梦主要是看你在哪个阶段醒的,如果自然醒一般就不太会记得梦了你觉得天天做梦,头痛,我猜有三个原因.可能是梦的情节不太好,当然不一定是噩梦,但这是与个人经历和人格有关,很难改变的.按弗罗伊德的一贯风格要说它们在显示你遮蔽性的记忆了.能做的最多只有调整一下自己,多做些开心的事.还有种可能是睡眠状况不太好,总是不太充足.还有就是心理因素了,你可能太在意了.当然临床医学上也有把多梦看作是某些病的征状,但那已经讲的太...
我最近晚上老爱做梦，有时候醒来的时候发现全身都是汗，入睡也特别困难，是怎么回事?
楼主照你所说的这些症状，很有可能是失眠啊，至于治疗失眠的医院的话，我也是眉山这边的，没有听过这边有什么治疗失眠的医院啊，不过我知道成都市青羊区中医医院治疗失眠挺厉害的啊，采用他们医院独创的疗法黄帝九针疗法治疗的，效果明显，而且这个医院是北京大学第六院医学网络学院教学医院，是60多年的公立医院，楼主有需要的话可以去看一下，再怎么说公立医院还是放心一些，医院地址就是成都市青羊区光华村街11号仁和春天百货旁边，希望能帮到你！
白天睡了，睡觉前比较活跃，或者即...
我呼吸困难！晚上躺着睡觉跟本很难入睡但是坐起来就可以了！这是咋回事？
每天早起多喝些水，在揉揉胸腔每天不间断的！
这样就会慢慢好了
你是不是一个吸烟的人？ 您不是不烟吸的过多
心脏有问题??~~嘿嘿
失眠怎么办?很累却不能入睡
失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称”不寐“。 失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调，而形成失眠。临床表现分为起始失眠，即入睡困难，到后半夜才能睡着。间断失眠，即睡不安稳，容易惊醒，常有恶梦。终点失眠，即入睡容易，持续时间不长，后半夜惊醒后不能再睡。个别日久失治，病症严重者可能发展为精神失常。 治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒...